卵巢早衰

  女性的健康杀手

  常言道：

  卵巢老一岁，

  女人老十岁；

  卵巢养得好，

  青春不易老。

  如果把女人比作一汪泉水，那么卵巢就像是泉眼，左右着女人一生的枯荣兴衰。

  如果说子宫是女性生殖系统中的皇后，那么卵巢就是太后。卵巢功能25岁达到巅峰，30岁出现下降趋势，35岁衰老加速，平均到49岁几乎“退休”，遇到令人唯恐避之不及的大boss——「绝经」。

  作为生殖系统中的大佬，卵巢长得像葡萄、呈扁平椭圆形，挂在子宫两边，左右各一个。早衰的卵巢变皱变小，看起来像是“葡萄干”。

  卵巢的功能

  卵巢手握对「卵子」们调兵遣将的权利，不仅掌握着女性的生育大权，还是姐妹们永葆青春的源泉。

  卵巢有两大功能：

  生殖功能：储存卵子并排卵，为孕育生命做准备（卵子出生时数量就已确定，不可再生）。

  内分泌功能：主要分泌雌激素、孕激素和少量雄激素，正常水平的性激素能让女性拥有晶莹剔透、Q弹紧致的肌肤，能保持婀娜多姿、凹凸有型的身材，并拥有充沛的精力和气定神闲的自信。

  近年来研究发现，卵巢早衰的女性越来越多见，甚至连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对女性的身心造成了严重的不良影响。那么问题来了，什么是卵巢早衰呢？说白了，就是年龄未到 ，卵巢先老。

  医学上称早发性卵巢功能不全，是指已建立规律月经的女性，在40岁之前，由于卵巢功能衰退，出现持续性闭经的情况，伴有高促性腺激素和低雌激素状态的一组疾病。

  目前公认的卵巢早衰的诊断标准有3条：

  ① 年龄<40岁；② 闭经时间≥6个月；③ 两次（间隔1个月以上）血FSH（促卵泡生成素）>40mIU/ml。

  卵巢早衰的信号

  ❀  皮肤变差

  皮肤粗糙、发黄、起痘、痤疮、毛孔粗大等

  ❀  月经异常

  经期紊乱、经量异常直至闭经

  ❀  情绪异常

  潮热、盗汗、烦躁易怒、失眠

  ❀  性功能异常

  性欲减退、性交疼痛、性器官萎缩、阴道干涩等

  ❀  生殖功能异常

  导致女性不孕不育

  ❀  自身免疫疾病

  如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等

  卵巢早衰的元凶

  为啥卵巢早衰会落到我头上？当同龄人还是风情不减的辣妈，我却在老年人的边缘疯狂试探？卵巢早衰是量变引起质变的结果，日常生活中的一些坏习惯，会在不知不觉中加速卵巢的老化。

  ①不良生活方式：如熬夜、抽烟、喝酒、不科学减肥、频繁人流等。

  · 经常熬夜

  有句话说得好“熬最深的夜，用最贵的眼霜”我们都知道熬夜对身体不好，但万万没想到，它竟然会导致卵巢早衰。人体所需的各种激素在夜间分泌极为旺盛，按时睡觉有利于卵巢功能的恢复。23时以后入睡会使雌激素分泌不足，损害卵巢健康，导致卵巢早衰的发生。

  · 吸烟

  烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。有研究发现，经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁。

  · 不科学减肥

  完全不吃碳水化合物，以致卵巢细胞得不到足够转换成能量的葡萄糖，不能产生足够的能量。另外，过度减肥会引起体内脂肪急剧降低，影响体内雌激素水平而导致月经紊乱，使卵巢功能出现异常。

  · 频繁人流

  有研究指出，在人工流产的女性中，约有20%会发生卵巢功能障碍，表现为黄体功能不足或不排卵。人工流产术后月经减少发生率呈上升趋势且治疗难度较大。

  ②遗传因素：大约10%的卵巢早衰患者有家族史，研究发现，两条X染色体都存在与卵子发生相关的等位基因，相关基因异常或缺失可引起卵子发生障碍，导致卵巢早衰。

  ③医源性因素：指医疗过程中所引发的卵巢功能损伤，包括手术、放疗和化疗。

  ④自身免疫因素：自身免疫因素是妇女发生卵巢早衰的主要原因，如免疫性肾上腺疾病、桥本氏甲状腺炎等。

  ⑤环境因素：如PM2.5大气污染、常用的护肤品中含有的化学物质等，可能导致卵巢功能提前衰退。

  ⑥感染因素：如带状疱疹病毒、麻疹病毒、巨细胞病毒感染等可破坏卵巢组织，造成卵巢功能减退。

  一旦发生了卵巢功能的早衰，目前还没有有效的方法可以让它逆转，包治百病的卵巢按摩，并没啥用。

  卵巢的正常功能是由下丘脑、垂体和卵巢本身的神经体液系统相互作用、协调并维持的。所以那些采用外源性的按摩推油，通过所谓的“精油渗透”的作用来保养卵巢是没用的，无论是在医学角度、解剖学角度均没有任何的科学依据支持。

  值得注意的是，对于有卵巢囊肿的女性，如果采取胡乱按摩，可使局部腹压增加或局部体位改变，常造成卵巢囊肿蒂扭转的不良后果，后者会造成卵巢水肿、缺血，甚至坏死、梗死，通常需紧急手术。

  养护卵巢，你可以这样做：

  1.在最佳受孕年龄怀孕，并坚持母乳喂养；

  2.保持规律卫生的夫妻生活；

  3.饮食规律，营养均衡，不盲目节食也不暴饮暴食；

  4.坚持运动；

  5.每年体检一次，如果月经持续发生变化，及时就医；

  6.保证睡眠充足和心情愉快；

  7.避免接触有毒有害物质。

  美人迟暮是一件让人沮丧的事情，姐妹们应该学会监测自己的卵巢年龄，崇尚健康生活方式，细心呵护好卵巢，永葆生命青春。

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