春天，尤其在惊蛰过后，细菌，病毒，微生物就活跃起来了，这时病毒性的感冒特别容易流行。

  在这个季节，要怎样应对才能预防病毒性感冒的发生呢？铜山区中医院名医堂主任中医师姚秀玲提醒大家从饮食、作息，增减衣物等方面做起。俗话说春捂秋冻，在冬春之交咋暖还寒时适当的保暖、谨慎增减衣物还是很重要的。如果减衣过早，或者在天气骤热骤冷变化太大时不注意增减衣物，就容易被风寒之邪侵袭，引发机体抵抗力下降而发生感冒。如果是轻微的感冒症状，如低烧、鼻塞、不太重的头痛和嗓子痛，易疲劳等症状，这个时候不用太着急，还是可以使用预防方，用适量葱白、生姜，放红糖煮开，一次喝大概300-500ml，多喝温水，注意观察病情变化，如症状减轻，继续服用三四次，直至症状消失。

  如果发生了严重的流感症状，如高热，畏寒、寒战，体温可达39-40℃，多伴有头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，同时伴有咽喉痛、鼻塞、流涕等局部症状，我们就要采取一些治疗方，根据是风热还是风寒症辨证施治，常选用银翘散或葛根汤服用。如果体温超过38℃或者38.5℃以上，一般采取物理降温，或遵医嘱给予一些退烧药降温。

  姚秀玲：

  主任中医师、江苏省风湿委员会委员，毕业于南京中医药大学。

  擅长：脾胃病、肝胆病、妇科病、心脑血管病、风湿病、血管炎、网状青斑、干燥综合症、内分泌疾病、黄褐斑、男女不孕不育、皮肤病、痤疮及失眠等杂病治疗。

  联系电话：18652182019