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宝宝不喝奶就不睡?最有用的戒奶睡指南来了!
信息来自:徐州健康网    发布时间:2019-07-02 09:26:00    阅读量:2383次
[摘要]:淮海名医:如果哭闹很厉害,那就再喂一次,数个十几秒,再退出乳头,反复多次尝试,直到奶睡的联想被打破,在低强度的安抚下或者自主入睡。

不知什么时候开始,

孩子不喝奶就不睡觉,

或者小睡一半总是要哭,

只能继续喂奶,让他接着睡。

喝奶=睡觉?VS 吸吮=睡觉?

妈妈们一步步跳到奶睡的大坑里,这时候奶睡的幸福感渐渐消失,只有疲惫,只有抓狂。

如果你也在坑里,也有以上的麻烦。

请仔细看这一篇,重新还给妈妈和宝宝们一个完整的睡眠。

奶睡的出坑指南
  第一步:确定顺序

  通常而言,夜间的奶睡比较容易戒除,(夜间奶睡,特指宝宝半夜醒来哭,但没有认真喝奶,喝两口妈妈的奶接着睡的这种现象。)

  其次,是夜觉的睡前奶。

  最后,是白天小睡前的奶睡。

  如果宝宝在6个月-9个月以下,生理上还有夜奶需求。

  就先把夜奶大致的时间固定下来。

  举栗子:5个月,晚上八点睡,我们可以大约固定,在后半夜的第一次夜醒喂奶。

  12点之前的奶睡,和靠近起床的奶睡,作为初步解决的关键点。

  第二步:找到睡眠小帮手

  对孩子来说,戒奶睡,意味着安抚方式的变化。

  在戒奶睡过程中,这些必备的睡眠小帮手,能帮助这个过程更顺利,让孩子的哭泣和反抗降低许多。

  注意:确保—睡眠环境到位(昏暗,温度合适,没有打扰),睡觉的时间点合适,以及,确保生理舒适是以下几项的前提。

  小月龄:切换安抚方式

  新生儿时期,没必要特别回避喝奶睡着。

  只要注意:不要每次都用喂奶这一招去哄睡。

  襁褓,白噪音,嘘拍等安抚方式,穿插着用,尽量迷糊地放床,找机会引导孩子自己睡。

  这是避免一切哄睡升级,包括奶睡的好方法。

  那如果在4个月前,已经变成不奶不睡了呢?

  这时候这些安抚法能救你:

  包裹;侧卧/俯卧;嘘声/白噪音;轻晃;吸吮

  如果一定要给奶嘴,那就只作为安抚,不要吸着睡着了。

  大月龄:安抚物

  如果过了小月龄时期,还在奶睡,这时候戒奶睡,除了可以使用上文里面的“侧卧/俯卧和嘘声/白噪音”之外,我们可以:

  每次宝宝喝到饱了,开始喝喝停停的时候,把乳头轻轻退出来,如果闹了,就轻拍他,安抚他睡,并且逐渐减弱安抚。

  如果哭闹很厉害,那就再喂一次,数个十几秒,再退出乳头,反复多次尝试,直到奶睡的联想被打破,在低强度的安抚下或者自主入睡。

  对于大宝宝,可以用安抚物(小毛巾,小玩偶)分散孩子的注意力。在小睡时间,将安抚物给宝宝带上床,融入睡前仪式中,成为新的睡眠提示。

  经过共同的努力和调整,断掉奶睡的睡眠联想,形成良好的睡眠习惯后,宝宝夜醒改善了,母乳喂养才得以幸福而健康地延续下去~

  医院地址:江苏省徐州市云龙区万达广场东300米(徐州和平妇产医院)

  24小时健康电话:85583399

  公交路线:1.乘坐29路、32路、72路至云龙区政府;2.乘坐70路、97路至万达广场,向东步行300米;3.乘坐18路至和平妇产医院

  自驾车路线:(导航仪定位“徐州市和平妇产医院”)

  免费专线班车:徐州和平妇产医院《24小时免费接送产妇专车》接送电话:85583399

  医院地址:徐州云龙区和平大道68号


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