同样生完孩子，为什么有的宝妈，卸货后迅速瘦成一道闪电。而有的宝妈，却在长肉的路上狂奔，每天带娃那么辛苦，身上的肉还稳如秤砣，一斤不掉……

  生气吗？当然不！

  仙女是不会生气的 

  其实很简单，如果你了解这些原因↓↓↓，就会知道变胖并不是必选项。

  坐月子时吃太多

  常言道“过满则溢”，坐月子期间，人体所需的营养也是有度的。哺乳期的妈妈为了更好、更多的分泌乳汁，饥饿感会更强一些，不自觉的会多吃。但医生普遍建议：坐月子期间，多吃高营养、低热量的食物，合理搭配蔬菜、水果，避免暴饮暴食。顿顿大鱼大肉的，怎能不发胖？

  没有母乳喂养

  宝妈摄入的能量，可以转化为母乳，通过母乳喂养，不仅可以促进宝宝健康成长，还能让宝宝分担一部分营养，减少囤积在妈妈身上的脂肪。但有些宝妈为了保持身材，或因为工作原因不能坚持母乳喂养，导致营养摄入和消耗失衡，所以会越来越胖。

  产后激素改变

  生完宝宝之后，宝妈的雌性激素、肾上腺素等分泌情况会受到很大的影响，特别是雌性激素的分泌量会大大减少。所以，在产后各种激素的综合作用下宝妈也容易发胖。

  身体虚弱，活动量小

  宝妈们在刚生完宝宝的时候，最大的任务就是休息。自身缺乏运动量了，自然容易积累起赘肉。再加上坐月子期间补充的大量营养，不经过运动的消耗，就堆积在身上，最终成为赘肉。

  每个人的体质天生不一样，宝妈们月子期间，最重要的任务是养好身体，照顾好宝宝。在减肥健身时，也要结合自己的体型，在健康的前提下，追求美感。节食和过度锻炼都是不提倡的！

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