欢迎进入淮海名医网淮海健康在线
您现在的位置是:淮海名医网 > 全网新闻 > 儿科指南 > 孩子出现功能性便秘怎么办?
孩子出现功能性便秘怎么办?
信息来自:徐州健康网    发布时间:2020-03-27 15:58:00    阅读量:12148次
[摘要]:徐州健康:孩子长期便秘对其生活质量有较大影响,家长应耐心纠正孩子不良的饮食习惯,督促孩子养成良好的排便习惯,缓解孩子负面情绪,循序渐进的训练。


  1、体育疗法


  (1)参加体育运动,早、晚饭后行走30-60分钟,保持站立,顺时针按摩腹部10-20次,然后左右转动腰骶部。

  (2)睡觉前进行下蹲训练10次可加强生理排便功能,恢复正常排便反射机制。

  2、饮食护理

  (1)督促孩子摄入充足的水分:每天清晨喝1杯温开水或者淡盐水可有效改善便秘。

  (2)日常可进食清淡富含纤维的食物,如萝卜、韭菜、芹菜、圆白菜、油菜等。膳食纤维的摄入很重要,尤其是粗粮类和鲜豆,可以达到增加粪便容积、刺激肠蠕动的作用。

  (3)培养孩子养成良好饮食习惯:合理搭配食物,定时进餐,食物选择要粗细搭配,避免食用刺激性食物,勿暴饮暴食。适当增加花生油、芝麻油等摄入,以润滑肠道。

  3、心理护理

  孩子长期便秘对其生活质量有较大影响,家长应耐心纠正孩子不良的饮食习惯,督促孩子养成良好的排便习惯,缓解孩子负面情绪,循序渐进的训练。

徐州市儿童医院消化内科


扫一扫,分享本页