为积极应对人口老龄化，中共中央政治局5月31日召开会议，会议指出，进一步优化生育政策，实施“一对夫妻可以生育三个子女”政策及配套支持措施，有利于改善我国人口结构、落实积极应对人口老龄化国家战略、保持我国人力资源禀赋优势。
  在这种情况下，“造人”似乎又成了一个重点问题。

  对于有计划要宝宝的准爸妈们要注意了，如何科学备孕？徐州市肿瘤医院产科专家高丽萍主任就特意给想当爸爸妈妈的刚需人群带来了这些实用干货：

  想要生育一个聪明健康的宝宝，保证母亲和胎儿的安全，其实夫妻双方在怀孕前半年就应该到医院做相关的体检。那么，孕前检查是不是有必要？需要做哪些项目呢？
  高丽萍说：孕前检查主要目的有两个
  01、检查女性的身体状态是否适合怀孕，如果有较重的疾病，要在孕前先治疗，治愈后才能怀孕。

  02、检查女性是否患有一些会影响胎儿健康或发育的疾病，比如家族性遗传病。

  做孕前检查既是对自己负责，也是对未来的宝宝负责。准爸爸则需要做精液常规检查、泌尿系统检查等，毕竟身体健康才是生下健康孩子的保证。
  女性孕前检查必做的项目
  首先是尿常规、血常规、血压、肝肾功能检查，凝血功能检查，乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等感染的检查，甲状腺功能检查，空腹血糖，血型，妇科检查等。其次是TORCH检查，也就是大家常说的“优生八项”，主要是查弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒。这些病毒感染在普通人中很常见，大多数没有症状。但是这些病毒都可能会导致宫内感染，甚至导致胎儿的畸形、出生缺陷。对于这些感染性疾病，最好的预防方法是孕前进行检查，及时地治疗。口腔科检查也很必要，怀孕后身体激素发生变化，本来牙齿不太好的妈妈就容易出现牙龈炎或牙周炎等牙病。而且因为有些药物在孕期没法用，导致不便治疗。所以，建议准备怀孕的女性去口腔科做个检查，及时治疗牙周炎、龋齿。牙周炎和流产早产都有一定的关系。建议肥胖的备孕女性做糖耐量和血脂检查。如果女性有反复自然流产史，或者其他不良产史，又或者已经明确患有遗传性的疾病，建议一定要做针对性的检查。
  男性也需要做孕前检查
  男性也需要做孕前检查，如果精子质量不达标，也会影响备孕成功，如果男人的身体有病毒感染或其他疾病、遗传病等，也可能导致胎儿发生流产、早产等情况，或者出生的宝宝在身体智商方面存在缺陷。所以，男性的孕前检查也要重视起来。

  高丽萍说：现在取消了强制婚检，很多小夫妻结婚之前没有做婚检，备孕前的孕检就尤其重要。备孕是一件比较辛苦的事儿，夫妻俩心情放松，才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子质量才会更高，更有助于生下一个健康的孩子。所以，只要孕前检查身体正常就放松下来。要相信宝宝迟早会来，只是急不得而已，同时保证好休息和睡眠，在轻松的心态下，好“孕”自然来。

  自律很重要
  高丽萍主任一再强调：孕育一个健康聪明的宝宝从准爸爸妈妈的自律开始！
  备孕女性在要提前养成健康的作息习惯和饮食习惯。现在生活节奏快，很多人生活不规律，饮食不健康。其实怀孕对于女性来讲是有一定风险性的，处于亚健康状态的女性不利于生处健康聪明的宝宝。
  备孕夫妻戒烟忌酒。受孕前半年，特别是备孕前三个月，男女双方最好戒烟忌酒，营养状态良好。对于女性来讲，备孕前半年最好不要整容。在化妆品的选择上也要注意，尤其是过敏性体质的人需要特别小心。另外，叶酸是人体必需的一种维生素，建议准妈最好从孕前3个月开始到孕后3个月每天补充叶酸0.4mg，能够降低胎儿神经管畸形的发生率。
  自律对于年轻的小夫妻来讲是非常困难的。因为这需要长期的坚持，这种坚持是同长期养成的不良行为习惯或者自己的喜好作斗争，例如戒烟、戒酒、戒烧烤、戒奶茶、戒碳酸饮料。哪一个都难舍难分，管住嘴着实不易！
  “如果实在管不住自己的嘴就多吃点时令水果，多喝牛奶，多晒太阳。”高丽萍说。

  日前，徐州市肿瘤医院产科搬至北院区。病房环境温馨，优雅，舒适。注重诊疗空间的私密性，产房条件一流，各种抢救设备齐全，医护人员服务热情周到，护士训练有素，科室管理有序，医生具备扎实的理论知识及丰富的临床经验、为孕产妇提供良好的就医环境，最佳的治疗效果。

  高丽萍介绍：产科门诊常年由副高以上职称医师坐诊，擅长各种产科常见病，多发病及疑难杂症的诊治。在妊娠期高血压，妊娠合并糖尿病，妊娠合并甲状腺疾病，羊水过多，过少，先兆流产，早产，前置胎盘，胎盘早剥，胎盘植入，多胎妊娠，凶险性前置胎盘，疤痕子宫再妊娠等各种异常情况诊治及抢救方面具有丰富的临床经验。专家团队技术力量雄厚，剖宫产率连年下降，疤痕子宫阴道分娩率持续上升，会阴侧切率全市最低，出院时母乳喂养率达90%以上，对待病人服务一流，尽职尽责，乐于奉献。

  新产科病房为产妇及家属提供良好的休养环境，房间设置充满童趣，生活设施齐全，价格低廉却享受星级的服务，病房提供多媒体健康宣教等全方位的人文服务。产科门诊配备独立的孕妇学校，线上线下每周1次孕妇学校教程，由资深的医生及助产士授课，内容丰富多彩，通俗易懂，形式多样。