在世界肝炎日到来之际，徐州传染病医院肝病科专家提醒：

  预防酒精性肝病首要在控制酒精摄取量     

  酒精肝的形成与酒中含酒精的度数有关。一般男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性更少， 20克左右。比如，夏天很多人喜欢喝啤酒，一瓶啤酒就有500毫升，在不知不觉当中，肝脏就已经受到了损伤。严格控制酒精的摄取量，是预防治疗酒精肝的首选。酒精性肝病如果控制不好，会因肝脏炎症的加重导致不可逆的肝脏损伤，如肝纤维化、肝硬化等，严重的会导致肝脏衰竭死亡。

  重度脂肪肝患者“动起来”

  脂肪肝属于高发病，最大的原因就是生活条件好了，吃得好，动得少，人们不注重健康生活方式，体内脂肪代谢异常造成的。脂肪肝的治疗要及早不及晚，早发现、早治疗，一旦发展到重度脂肪肝，患肝硬化、肝癌的几率就会上升，如果不经正规治疗，后果会很严重。中年人要学会健康管理，树立健康的生活观念，平时工作要注意劳逸结合、多运动。可选择全身性低强度运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、快步走、骑自行车、打羽毛球等促进肝内脂肪消退。

  肝硬化要警惕上消化道出血

  上消化道出血是肝硬化患者最为常见的一种并发症,也是肝硬化患者致死的一个主要原因，出血的原因主要是门静脉高压导致食管胃底静脉曲张破裂出血。食管胃底静脉曲张程度越严重，发生出血的危险性越大。肝硬化患者一定要警惕上消化道出血。饮食上要注意以易消化、温冷适宜、清淡饮食为宜，勿吃坚硬、油炸、粗纤维、带刺、辛辣食品，以免因饮食不当刺破或划伤食道及胃底静脉而引起大出血。平时要少吃多餐、进食细嚼慢咽、七八分饱为宜，要注意避免食用降低血小板、影响凝血机制的药物，以免导致凝血机制障碍而诱发上消化道出血。

  肝癌早发现早治疗是关键

  肝癌被称为“癌中之王”，发病率仅次于肺癌、胃癌，因其发展迅速、疗效欠佳，且多数发现较晚，死亡率极高。所以，早期发现至关重要。临床上，慢性乙肝患者因未感不适而忽略定期复查，直到出现症状才就医，最终发展成肝硬化甚至肝癌而导致死亡的病例屡见不鲜，应引起大家的广泛重视。慢性乙肝是导致肝癌的高危因素，因乙肝病毒使肝脏反复发生炎症，从而容易诱发肝癌。乙肝患者定期复查，早发现早治疗是关键。  

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