6月22日-28日是

全国老年健康宣传周

今年的主题是

“用药有方，银龄安康”

  步入老年后，不少长辈常年受高血压、糖尿病、骨关节病等多种慢性病困扰，长期多种药物同服成为常态。为帮助广大老年朋友掌握科学、安全的服药知识，规避用药误区，我们整理了这份完整的老年安全用药指南，手把手教长辈规范用药，守护全家银发健康！

老年用药指南，严守“安全线”

  1.就诊带上用药单，内服外用说周全

  很多老人看病只记得几种常用药，容易遗漏外用膏药、中成药、保健品。建议专门准备一本“个人用药记录本”，把降压、降糖、止痛、外敷药膏、滋补保健品全部登记。就医时交给医生，方便医生综合判断，避免药物冲突。

  2.用法用量遵医嘱，多重用药要评估

  不少老年人同时患有高血压、糖尿病、关节炎等多种慢性病，一次服用五六种药物。切勿自行加量、叠加同类药物；每次复诊主动告知医师全部用药，由专业医生评估配伍风险，调整服药时间与剂量，降低肝肾负担。

  3.慢病用药莫擅停，规范治疗最可行

  降压药、降糖药、抗凝药、冠心病常备药物，一旦擅自停药，极易诱发血压骤升、血糖失控、脑梗、心绞痛等危险。即便自我感觉身体舒服，也要按疗程规律服药，调整方案必须经医生许可。

  4.服药期间应注意，酒类茶饮有禁忌

  服药前后饮酒，会加重肝脏损伤，头孢类药物搭配酒精可引发致命双硫仑反应；浓茶、咖啡、绿豆汤会影响铁剂、降压药、安神类药物吸收。服药与喝酒、喝茶间隔至少2小时，日常尽量清淡温水送服。

  5.不良反应需警惕，不适症状早咨询

  服药后出现头晕心慌、皮肤红疹、恶心呕吐、牙龈出血、视物模糊、浑身乏力，均属于异常反应。不要硬扛，立刻暂停服药，携带药品前往社区医院或门诊咨询。

  6.药品存放有讲究，过期变质及时清

  药品需避光、干燥、常温保存，胰岛素、益生菌等需冷藏；药片开裂、变色、药水浑浊一律禁用。建议每季度清理一次家庭药箱，过期药品统一回收处置，切勿随意丢弃或继续服用。

  7.保健食品不治病，偏方秘方不轻信

  保健品仅能日常调理，不能替代降压、降糖等治疗药物；街头推销、短视频“根治慢病特效药”“祖传偏方”多为虚假宣传，极易延误正规治疗。身体不适优先前往正规医疗机构就诊。

  8.老年用药很要紧，家人呵护更放心

  子女多关注家中老人用药情况，定期帮忙整理药箱、核对服药时间；高龄、失能独居老人，可设置服药闹钟，陪同定期体检、用药咨询，减少误服、漏服风险。
  误区一：多种药一起吃，病好得快
  盲目叠加多种西药、中成药、保健品，容易引发药物相互作用，加重肝肾代谢负担，诱发头晕、乏力、肠胃损伤等不良反应，建议日常用药尽量精简，避免过度联用。
  误区二：症状好转就擅自停药、减药
  高血压、糖尿病、心脑血管等慢性病，需要长期规律服药。指标平稳，是药物持续作用的结果，并非慢性病彻底痊愈。擅自停药、减药极易导致病情反复、指标波动，甚至诱发急症，危及生命。所有长期服用药物，调整剂量、停药必须复诊，由医生结合检查结果更改方案。• 降压药骤停：血压会出现“报复性飙升”，大幅提升脑出血、脑梗风险；
  • 降糖药私自停用：血糖失控波动，会加速眼底病变、肾病、足部溃烂等并发症；
  • 降脂他汀类药物：无症状擅自停药，动脉斑块会持续增大，诱发冠心病、心梗。
  误区三：中西药随便搭配、偏方代替药物    
  中药、中成药需辨证使用，随意和西药联用存在禁忌风险；各类养生偏方、保健品不能替代正规药物，切勿轻信盲从，延误正规治疗。
  误区四：凭旧经验吃药、过期药继续服用   
  身体状态、病情随时变化，旧药方未必适配当下身体；过期药品药效失效、成分变质，服用后不仅无效，还可能引发中毒、过敏等问题。
  误区五：漏服药物，下次直接双倍药量补上 
  忘记吃药是常态，但千万不要“一次吃两份”弥补。加倍服药会瞬间拉高体内药物浓度，极易造成药物中毒、肝肾急性损伤。通用处理原则：
  1. 发现漏服时间已经接近下一次吃药时间：直接跳过本次，正常吃下一顿即可；
  2. 刚忘记不久，距离下一餐服药间隔充足：按正常单次药量补服。

  一份清晰完整的用药清单，能在老人就诊时方便医生掌握用药情况，也可以在日常对照清单规划每日服药时段，紧急情况更是一道“护身符”。

  1.清单必备5项核心信息

  药品完整名称、单次服用剂量、每日服用次数、服药时间、服用时长，额外备注过敏史、保健品、外用膏药/ 喷剂。