晚上睡觉出冷汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征，又称盗汗。根据盗汗病人的临床表现，可 分为轻型、中型和重型三种。

  1、轻型盗汗
  多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
  2、中型盗汗

  多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

  3、重型盗汗
  入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。
  晚上睡觉出冷汗是怎么回事？
  一、环境因素，如睡眠环境空气流通不好、寝具透气性差
  二、体虚，如术后体虚、精神紧张、心理压力等
  三、久患各种慢性病
  甲亢

  由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。

  糖尿病

  糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

  结核

  盗汗是结核病中毒症状 之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。

  肿瘤

  某些恶性肿瘤早期可表现为盗汗、体重下降。会引起盗汗的常见肿瘤有淋巴瘤、白血病。

  Tips：通常恶性肿瘤不会仅出现盗汗症状，会同时伴有体重减轻、低热等等，所以不要仅凭盗汗就乱猜患上了肿瘤。
  其他
  此外，高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病。
  生活小贴士：更年期盗汗吃什么可以缓解

  中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。

  现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。
  因此，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。