女性在月经期间会有一定程度的抽筋和疼痛是很常见的——在前几周的一段时间里，子宫会排出子宫内膜，这是女性在排卵期产生的卵子受精前的准备阶段。

这是由子宫收缩引起的，子宫收缩会引起疼痛，所以在某种程度上，痛经是常见的，甚至被认为是正常的。

  然而，当痛经严重到限制女性正常日常活动的能力时，就被称为痛经。那么，为什么有些女性会比其他人经历更严重的抽筋和更多的疼痛呢?
  导致月经痛的因素有很多。其中最主要的是：
  一种叫做前列腺素的化学物质存在于子宫内膜，在月经期间释放出来，导致子宫收缩并脱落内膜。较高的前列腺素含量与更严重的月经痉挛有关，被认为是原发性痛经的一个重要因素。很简单，宫缩越剧烈的女性承受的疼痛就越多。
  子宫的结构异常可能导致月经疼痛。

  女性还发现，当她们在前几周久坐不动时，会有更痛苦的时期。因此，缺乏锻炼被认为是导致月经疼痛的一个因素。

  情绪紊乱和压力也会导致痛经。

  那么，如何解决痛经呢?治疗方法是什么?

  止痛药

  对于痛经不是很严重的痛经，常规的非处方药如阿司匹林可以很好地缓解痛经。然而，如果疼痛更严重，可以用布洛芬。

  激素避孕
  除避孕外，使用避孕药的主要原因之一是经期疼痛控制。使用避孕药(含有雌激素和黄体酮的联合药片)，甚至一些宫内节育器(除了含有铜的那些)可以大大减少甚至消除痛经。请在医师指导下使用。
  替代疗法
  许多女性不喜欢使用激素治疗或药物治疗;或者是那些不能很好地容忍他们的人;或者由于某些原因已经被建议不要使用它们，可以探索替代治疗的选择。
  针灸、穴位按摩、鱼油补充剂、磁疗和其他营养补充剂都被用于治疗痛经，并取得了不同程度的成功。
  锻炼

  由于缺乏锻炼或久坐不动的生活方式可能是导致痛经的一个重要因素，因此，变得更加活跃并养成有规律的锻炼习惯可能是一种自然和健康的方式来对抗痛经。