裤底动不动就湿湿黏黏，吃药痊愈没没多久又再犯！你也有讨厌的白带问题，而且一天到晚复发吗？白带到底是什么原因造成的呢？如何能够改善这一现象，让私处更加干净？

  阴道pH值降低，细菌感染酿白带

  白带是从阴道壁、子宫颈等处分泌的黏液，可以防止阴道干燥、维持阴道健康。

  正常的阴道属于酸性环境，pH值介于4-4.5之间，致病菌不易生存，但若生活习惯不良，或是正值生理期、停经期、产後期时，阴道pH值容易降低，有利坏菌生长导致感染，出现颜色、气味都异常的分泌物，甚至造成外阴部搔痒、红肿、破皮等情况。

  常见的私密处感染祸首

  1、细菌感染：分泌物呈现白色或黄色，带有鱼腥味。

  2、霉菌（白色念珠菌）感染：分泌物浓稠，貌似白色豆腐渣，阴部搔痒而且有灼热感。

  3、阴道滴虫感染：大量的泡沫状白带，颜色呈现黄绿色，伴随酸臭的鱼腥味，外阴部搔痒且有灼热感。

  白带分四型 成因症状各不同

  1、脾虚型

  白带量多，颜色呈白色或淡黄色，质地黏稠，无臭味。

  这种类型的患者往往是年轻女性，常有脸色苍白、手脚冰冷、精神不济、经前容易水肿的症状，平时需要多休息，而且避免冰品及生冷食物，以免损伤脾胃的阳气，并搭配中药调理才能根治。

  2、肾阳虚型

  白带量多，质地稀薄，如蛋清或水状，常有腰酸痛、腹部发寒、免疫力低容易感冒、夜尿多次的症状，患者多为中老年妇女。由於这类型患者体内的寒气重，只要吃到偏寒性的食物，症状就会加重，因此平常要少吃白萝卜、大白菜等寒性食物。

  3、肾阴虚型

  白带量多，颜色或黄或红，质地黏稠，阴部有灼热感。这类型的患者常有脸部发热、失眠、夜晚多梦的症状，大多是工作压力大、经常熬夜，或是暴饮暴食的女性。平时应避免熬夜、力求饮食均衡，可多吃滋阴润燥的食材，像是黑白木耳、牛筋、猪脚筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、苹果、番茄等。

  4、湿毒型

  通常属于炎性感染，大多是霉菌和阴道滴虫造成的，白带颜色较黄，质地黏稠、有臭味，也有可能呈现白色渣渣状。

患者常有小便短、颜色深，舌苔厚的现象，容易因阴部不洁而感染。平时除了保持卫生，也要多注意情绪上的抒发，避免肝气郁结，与体内湿气相合，造成白带异常。

  保持私处健康，日常注意事项

  1、饮食：少吃寒凉食物、冷饮、冰品；每天摄取充足的水分(体重x30cc)

  2、衣着：避免穿过紧身、不透气的内裤、外裤、裤袜等衣物；内裤与其他衣物分开洗，新买的记得清洗後再穿。

  3、性行为：性行为之前可多喝水，有助事后排尿，减少尿道细菌滋生；建议使用保险套，以免私密处反覆感染。

  4、生理期：勤加更换卫生棉，避免细菌滋生；平时尽量避免使用护垫，若需使用记得经常更换。

  除此之外，私密处的清洁一天不要超过2次，而且是清洗外阴部，而不是阴道里面！除非有医师指示，否则千万不要自行冲洗阴道，过度冲洗反而会破坏阴道的pH值，减少使具有保护作用的乳酸杆菌，造成霉菌、念珠菌等坏菌更容易滋生！

  清洗外阴部时，视情况使用清水或是温和的清洁液皆可，但适度清洗就好，可别不断反覆清洁，否则也会伤害皮肤原本的保护层，反而不利健康。

  正常作息减少感染

  女生的私密处健康真的很重要，反覆感染不只造成搔痒不适，长期或严重的阴道发炎，还可能导致输卵管沾黏、骨盆腔感染、子宫外孕，甚至是不孕！

  因此，只要发现分泌物出现异样，记得尽早就医治疗。平时也要减少熬夜，以免抵抗力下降，增加感染机率。

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