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鼓楼区拾屯社区卫生服务中心“新中式”养生,从一杯中医养生茶开始
信息来自:徐州健康网    发布时间:2024-11-10 15:15:00    阅读量:10752次
[摘要]:淮海名医:01什么是中医养生茶?中医养生茶,指用中草药(单味或复方)代茶冲泡、煎煮,徐徐饮之。在中医理、法、方、药理论原则指导下,根据不同的人群、季节,配伍相应茶叶、中药、花草等组成
  01 什么是中医养生茶?

  中医养生茶,指用中草药(单味或复方)代茶冲泡、煎煮,徐徐饮之。在中医理、法、方、药理论原则指导下,根据不同的人群、季节,配伍相应茶叶、中药、花草等组成原料以水煎煮,用以增进健康,预防疾病,延年益寿的饮品。

  中医养生茶流传甚久,从古至今深受广大百姓喜爱,主要是因为它具有以下诸多优点:

  1.服药较为方便,易于携带和储存;
  2.药多轻便精巧,性多平和,味多甘淡,良药而不苦口;
  3.小量频服利于慢性病的防治,利于机体功能的调整,适宜长期服用。
  02 中医养生茶的制作方法

  一、准备

  准备相关用具:炉、壶、杯(以砂壶、陶壶、玻璃器皿为上)

  用火:煤火、炭火;电、气。

  用水:井水、泉水;纯净水。

  二、选料:

  依据不同季节、体质选用适宜的茶叶和药物。

  三、煎煮方法:

  浸泡:将选料用水浸泡30分钟左右。

  火候:先武后文,煎煮一次。

  四、服用方法:

  时间:每日三次,饭前服用。

  服法:温服为好,冬季热服。

  03 常用中医养生茶

  姜枣暖身茶

  组成:生姜15克,红枣3枚,红茶2匙(1袋)。

  用法:煮后加蜜饮用。

  功效:温里补血,通络养颜。

  杞红明目茶

  组成:枸杞15g,菊花6g 山楂10g,红茶2匙(1袋)夏季可用绿茶   

  功效:降低血脂,改善视力,延缓衰老。

  首乌荷叶茶

  组成:荷叶12g,首乌9g,山楂12g,决明子10g,绿茶4g  

  功效:降血压,降血脂,通便瘦身

  排毒养颜茶

  组成:决明子12g,山楂15g,薏仁12g,红枣3枚,玫瑰花6g,百合花3g,绿茶4g

  功效:通便排毒,益气养颜 

  抗衰养生茶

  组成:黄芪10g,山药10g,枸杞子15g,莲子15g,菊花5g,红枣4、5 枚,茶(绿茶:毛尖、龙井;,红茶;乌龙茶),冰糖或蜜适量

  功效:补气养血,防病抗衰

  注意:糖尿病患者不加糖;高血压患者慎服

  饮茶宜忌

  胃寒者不宜饮清茶
  哺乳期妇女不宜饮茶,茶中鞣酸影响铁的吸收和分泌,加重贫血
  溃疡患者不宜饮茶,茶使胃酸分泌增加加重溃疡
  肝功能不全者不宜,茶中咖啡因大部分经肝代谢,饮茶有损肝组织

注意啦!所有中药茶饮

均需由中医师辨证后才可开方

适量饮用,不能替代其他医学治疗

  04 医师介绍

  董爱峰

  主任中医师

  专家简介:

  从事中医临床工作39年,曾师承于著名中医妇科专家裘笑梅教授,具备了扎实的诊脉辩证基本功。

  特色诊疗:

  擅长治疗内科及妇科常见病如:慢性胃病,肠炎,胃肠功能紊乱;肝胆病,慢性鼻炎,胸闷咳喘,心悸,失眠,腰痛,水肿,性功能障碍等。月经病,不孕症,产后病,浆细胞乳腺炎,乳腺小叶增生,子宫肌瘤,子宫内膜异位证,痤疮,皮肤过敏,湿疹等疗效确切。对亚健康调理女性更年期综合征及手术后,恶性肿瘤术后,放化疗后减毒增效及调理疗效满意。

  坐诊时间:

  每周二、四上午三楼306室

  陈作彤

  主治中医师

  中医师简介:

  毕业于南京中医药大学,擅长运用中西医结合治疗心脑血管疾病,高血压,糖尿病,消化系统疾病,尤其擅长腰腿疼痛、痛经等疾病的治疗。

  坐诊时间:

  一楼第三诊室全天门诊、周一三楼306室

  联系电话(微信):

  13013977907

  龙华梅

  中医师

  中医师简介:

  毕业于山东中医药大学中医临床专业,从事中医工作4年余,积累了大量临床经验。

  擅长运用中医针药综合治疗颈、腰、膝、骨质增生、月经不调、痛经、妇科炎症、男科疾病、调理体质。

  坐诊时间:

  一楼第三诊室全天门诊、周三三楼306室

  联系电话(微信):

  15985550756

  罗慧贞

  中医师

  中医师简介:

  毕业于延边大学中医学专业,擅长内科常见病的诊断治疗,如感冒、肺炎、腹泻、痢疾、高血压、冠心病、糖尿病等,临床注重扶阳驱邪、辩证论治。

  坐诊时间:

  周五、六全天门诊三楼306室

  联系电话(微信):

  17327376751

  胡朋 

  中医师

  中医师简介:

  师承中医专家董爱峰主任,擅长胃肠疾病(急慢性胃炎、胃溃疡及胃肠功能紊乱),老年慢性病及亚健康调理。中医针灸:运用六经辨证针法治疗腰腿、颈肩疼痛及膝关节疼痛。

  坐诊时间:

  周一至周六全天门诊三楼305、306室

  联系电话(微信):

  15952157039


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