快来减重啦！

  夏日炎炎，为了让衣柜里的小裙子重见天光，都市丽人们大多开启了减肥模式。但在减肥这条赛道上，总有人为了为了弯道超车选择作弊，生酮、断食、戒碳水，扎针灸、吃泻药、打瘦身针……层出不穷的减肥方式让人眼花缭乱，最后的结果是节食后暴食、运动难以坚持、体重反弹且越减越肥、体检指标警报。

  科学减重才是王道！徐医附院医学营养减重门诊拥有体重管理专业团队，因人施策提供个性化减肥方案助您减肥更科学。拒绝脂肪拖后腿、拒绝负重前行，快来医学营养减重门诊一探究竟吧~

  一、适宜人群

  1. 超重/肥胖：BMI≥24kg/m2；男性腰围≥85cm；女性腰围≥80cm。

  2. 代谢性疾病患者：伴有高血压、糖尿病、高脂血症等代谢性疾病患者。

  3. 孕产期女性：产前超重或肥胖、产后超重或肥胖、妊娠期体重增长过快。

  4. 减重失败人群：减重后体重反弹或尝试过多种减重方法效果不佳的人群。

  二、门诊亮点：

  医学营养减重，个性化定制方案，动态跟踪管理

  组合拳：膳食+运动+效果监测

  专业营养医师/营养师通过综合评估患者的饮食习惯、生活方式、运动模式、睡眠习惯、心理状态以及减重意愿等，依据权威指南制定个性化营养干预方案，合理制造能量缺口、调整饮食习惯及膳食结构、规划运动方案等，实现减脂增肌同步进行，并在减重过程中动态监测评估患者减重速率、生理指标及相关疾病改善情况，帮助患者建立良好的饮食生活方式，提高健康意识和自我管理能力，实现理想体重的长期维持。

  三、我们的优势

  1. 专业团队：拥有扎实医学营养专业知识、丰富体重管理临床实践经验的营养医师/营养师队伍；科室获评医学营养减重教学基地、体重管理规范化诊疗门诊。

  2. 量身定制减重方案：人体成分分析仪、静息能量代谢测定、食物模型等精准评估+个体化营养干预方案（膳食+运动）+动态监测+全程营养随访管理，营养医师/营养师一对一互动指导，帮助超重/肥胖人群实施多种生活方式干预，量身定制科学、安全、有效的减重方案，以实现精准的个性化减重。

  四、部分减重数据大揭秘

  今年5月8日~6月13日，为深入贯彻国家相关政策要求，积极响应第十一届全民营养周的主题，同时满足附院职工的营养减重需求，探索一条切实可行的营养减重模式，临床营养科携手膳食管理中心推出“第一届职工减重营”活动，以专业治疗膳食团队+一对一指导为职工减重“保驾护航”，助力每一位参与者迈向健康的生活方式。

  1. 专业治疗膳食团队：遵循“低热量、高蛋白、适量碳水化合物、丰富膳食纤维”的科学原则，临床营养科营养医师/营养师与膳食管理中心营养厨师共同研制减脂餐。

  2. 一对一指导：营养医师/营养师通过“线上+线下”相结合的方式，提供全程个体化的饮食指导和运动建议。

  本次减重营活动受到我院医护积极响应，除去中途退出者，共有16人顺利结营，以下是部分减重数据。

  1 体重数据

  1. 本次累计减重48.6kg（约等于29本第十版《内科学》重量），平均减重3.0kg，最大减重量5.2kg，最小减重量0.9kg，平均体重下降4.1%。

  2 体脂肪含量

  本次累计减脂（体脂肪含量）29.3kg（约等于18本第十版《内科学》重量），最大减脂量4.0kg，平均减脂量1.8kg，体脂百分比环比下降最大值为13.4%。

  3 内脏脂肪

  内脏脂肪面积累计减少146.7cm2，平均减少9.2cm2，环比降低最大值为21.9%。

  4 腰臀比

  腰臀比环比降低最大值为4.6%（n=16）。

  体重管理不是短期冲刺的百米跑，而是久久为功的马拉松。

  无论您想科学减脂、健康增肌，还是摆脱代谢疾病的困扰，医学营养减重门诊 都将为您提供专业支持，欢迎前来咨询！

  五、门诊时间及地址

  【淮海路院区】

  周一~周五上午

  门诊楼5层东头垂直电梯旁临床营养科诊室

  【鲲鹏路院区】

  周一~周五全天

  门诊楼3层3-1内科诊区06诊室

  【互联网门诊】

  周一~周日全天

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