怀孕是一个十分奇妙的过程，胎动计数是孕妇自我监护胎儿宫内健康的一种重要手段，胎动频率、力度及模式能间接反映胎儿宫内安危，异常胎动可能是胎儿慢性缺氧的首发信号，指导孕妇和家庭成员正确地计数胎动是十分必要的。今天，徐州市妇幼保健院产科八病区高骄护士长将和大家一起探索胎动的奥秘。

  什么是胎动？胎儿与妈妈间的“语言”交流

  胎动：胎动是胎儿在子宫腔内的一个正常的活动，是胎儿在子宫内的躯体活动（如踢腿、翻滚、震颤）冲击子宫壁的动作，孕妇可经腹壁感知。

  孕早期的胎动孕妈感受不明显，大部分孕妈妈感受到胎动，一般是在孕16～22周之间。

  初产妇：18~20周 首次感知（似蝴蝶振翅）；

  经产妇：16周左右即可察觉，胎动在夜间和下午较为活跃，在胎儿睡眠周期（持续20～40分钟）停止。

  为什么要数胎动？缺氧预警的关键

  胎动是胎儿宫内安危的最早期信号，比胎心监护更敏感 ，是胎儿缺氧的警示。如果胎动消失12～48小时后，可能会发生胎死宫内。特别是高危妊娠的孕妇，如糖尿病、高血压孕妇，更要密切地监测胎动。

  如何科学数胎动？

  是不是所有孕妈妈都知道怎么正确数胎动呢？可能还有好多孕妈妈们还不知道怎么数胎动，下面让我们一起来学习“数胎动”。

  方法一：三时段计数法

  1. 开始时间：孕28周后开始（高危孕妇提前至26周）

  2. 每日固定左侧卧位，专注计数，每次1小时，连续动作间隔小于5分钟计为1次，将早、中、晚的胎动次数相加后乘以4，得到12小时的总胎动次数，达标值为30次及以上。

  方法二：数10法

  每天在同一时间计数胎动，计数10次胎动并记录所用时间，2小时内胎动≥10次即为正常。

  什么情况需立即就医？

  1.如果运用数10法，2小时内胎动＜10次提示胎儿可能存在异常。如果连续2小时胎动＜6次或相较于以往胎动次数增多或减少50%，提示胎儿有缺氧可能。

  2.如果运用3时段计数法，12小时胎动小于20次为异常，小于10次提示胎儿已存在明显缺氧。         

  3.胎动性质异常：突然剧烈或频繁的胎动可能是胎儿缺氧的早期信号，尤其是伴随后续胎动骤停时应立即就医。

  4.在数胎动的时候，如果您是临近足月孕妇，可能自觉胎动减少，若计数2小时少于10次，可采取唤醒试验，如喝果汁、轻抚肚皮、左侧卧位，复测2小时重新计数，若仍少于10次建议去医院。

  护理专家

  高骄

  副主任护师

  产科八病区护士长

  本科  学士学位

  江苏省级产科护理专科护士
  徐州市级母婴护理专科护士
  徐州市产科护理专委会副主任委员
  徐州市静疗专委会委员
  徐州市医科大学助产驻点班带教老师
  徐州市工程学院卫生学院授课教师
  多次评为“优质护理服务先进个人”、“十佳护士”、“优秀带教老师”
  擅长产科常见病与危重病人的护理，发表医学护理论文数篇，实用新型专利3项
  主持并完成徐州市级课题 1项，院级课题2项