如果你在工作的时候，你的同事过来跟你沟通事情，他首先做的是，把你办公桌上的所有物品归位整理好，然后再跟你说话，不知你是什么想法？

  我在门诊就遇到过这样的情况：一位患者在就诊前跟我说，耿主任我能先收拾一下你的办公桌再跟你说我的病情吗？看到你桌子上乱糟糟的，我实在是难受。于是，这位患者就自顾自的开始收拾我的办公桌，等把所有东西都按照他的想法归位后，才坐下来跟我沟通他的病情。

  看到这里，你觉得发生了什么？是的，这位患者后来确诊了强迫症。

  01、什么是强迫症？

  强迫症的特征是强迫观念、强迫行为或两者兼有。

  强迫观念是反复出现的、持续的、不想要的、激发焦虑的侵入性的念头、画面或者冲动，是没有实际意义的想法。

  强迫行为是患者感到被驱使着反复执行的特定行为或心理行为，以减轻或预防由强迫意念或者观念产生的焦虑，这种行为也是没有任何实际意义的。

  举个例子：有的患者觉得可能有人要伤害他，虽然他知道这不是真实的，但控制不住这种想法。我在门诊会遇到很多这样的病例。

  比如有一位患者，她家的狗死了，她就不断的责备自己没有照顾好狗狗。理智告诉她狗死了跟她没关系，不是她的错，但她就是控住不住去想这件事，并且不断的责备自己。

  这位因为狗死了导致强迫观念的患者，后来发展到她每天要反复查看自己家的门是否上锁，时刻担心家里有坏人闯入。

  还曾经遇到过一个留学生病例，他说自己在焦虑的时候，总担心自己会从阳台上跳下去。虽然他不想自杀，也知道不应该这么想，但是控住不住大脑出现这个画面，于是就更加的焦虑。

  这些都是强迫观念的例子。

  关于强迫行为，最典型的症状是洁癖。一些有洁癖的人，每天控制不住要洗手数十次。

  再举个门诊见到的例子：有一位30多的男性，他觉得自己的手不干净，碰到任何物品后都要洗手，而且在没有洗手前，如果手碰触到手机，他会觉得手机的屏幕就被他弄脏了，于是就重新换手机的贴膜，这样如此反复，他几乎每天都在反复的洗手、换手机贴膜的频繁行为中度过，自己非常痛苦，但又控制不住。

  如果一个人每天重复没有意义的行为超过一个小时以上，就可以定义为医学上的强迫症。

  02、什么因素导致强迫症？

  研究显示强迫症的成因和心理、生理和生活环境是息息相关的。

  （1）心理方面

  有些人的性格非常注意细节、有条理而且有特别高的道德标准和责任标准，这些特质正常来说是有用的，但是当变得极端时，便会转变为强迫症。

  也就是说，一个人对自己的要求如果过高，但他又达不到自己设定的这个目标，就会产生焦虑的情绪。是内心的焦虑驱使这些人对自己提出过高的标准。

  （2）生理方面

  强迫症有时是因为基因的变异而遗传的，有时家族中数人都会患上此症，尤其是那些在儿童期或青少年期就出现症状的患者。

  研究亦显示患者脑内一种名叫血清素的化学物质失去了平衡，而血清素的作用是调节紧张的。一些脑部区域的发展问题，又或者细菌感染(如A型链球菌感染)都可能引起强迫症的症状。

  关于强迫症有遗传倾向这个说法，也有不同的看法。

  业界往往认为如果家里有强迫症的患者，家庭中其他的人的强迫症的概率会高很多。但这很可能不是基因的遗传，而只是一种情绪的影响而已。也就是说，焦虑情绪会传染。

  一个人的情绪是会影响周围人的，如果家长容易焦虑，在家里会有一种焦虑的气氛，那就会潜移默化影响孩子的思维习惯，让焦虑成为一种条件反射。所以，家长有强迫症的思维，孩子也容易得强迫症。

  （3）环境方面

  环境方面，在强迫症的个案中，差不多三个个案中约有一个是由有压力的事件而引发。大多数强迫性行为与对伤害或危险的担忧有关，也就是担心自身的安全。

  03、强迫症如何自救？

  从根本上来说，强迫行为是强迫思维的一种表现形式，解决了强迫思维，也就解决了强迫症的问题。

  强迫思维的根源是因为焦虑，焦虑的时候，人的思维、情绪、行为就会陷入一种恶性循环，这样就会把焦虑的情绪放大。

  一个人焦虑的时候，注意力就会集中在跟他的安全有关的一个点上，也恰恰因为只关注某一个点，往往看不清事情的全貌。焦虑的根源是感到不安全，如果感觉安全，那么无论发生什么事，就会想办法解决，而不会用焦虑来应对。

  如果要彻底解决强迫症，就要解决产生焦虑的根本原因。焦虑的根源解决了，强迫症的症状才会缓解或者消失。

  04、是不是所有重复的行为都是强迫行为？

  尽管有些人的行为也经常重复，但不是所有重复行为就是强迫行为，比如说当你学习一样新技能的时候需要重复练习很多次，这就不是强迫行为；又或者一些宗教仪式也需要反复操作等等也明显不属于强迫行为。所以要判断一个行为是否强迫行为，通常取决于它的形式及其合理性。

  如果这些行为是令人愉快的，那就不是强迫行为。强迫症患者从来不会觉得那些强迫行为令人愉快，恰恰相反，他们的感受往往是痛苦和无法自拔的难受。

  一般人有时都会有一些强迫的思想或行为，例如有些人会相信某个数字是自己的“幸运数字”，或者在做某些重要的事情之前要有某些特定的仪式等等，这些行为通常都不会严重影响日常生活，所以也不能界定为强迫症。

  05、是不是所有有强迫思想或行为的人就是患上强迫症？

  有些其他类型的精神问题，如身体变型症、疑病症、拔毛癖、妥瑞氏症，他们的患者可能都有一些重复的担心或行为，但却跟强迫症有不同的成因。

  强迫性人格障碍的患者虽然他们亦有强迫思想和行为，但他们并不觉得不合理，甚至乐于从事这些行为。

  另外，有些患有自闭症的儿童，会好像患上强迫症，原因是他们喜欢事物不改变，和喜欢重复地做某些事来减少焦虑。而有些抑郁症或者其他焦虑症患者都有可能出现强迫思想和行为，但不是他们的主要病征。

  06、强迫症有多普遍

  比较准确的估算是，强迫症患病率大约是大约有1/100，100个人里就有一位强迫症患者。这就意味着任何一个中等规模的学校都很可能会招收四五个患有强迫症的孩子。

  那么强迫症的发作年龄分布是什么样的呢？有数据显示，从学龄前到成年，强迫症可以开始于任何时期。

  强迫症症状导致患者的人际关系可能恶化，患者的学习或工作成绩可能下降。许多强迫症患者也患有其他精神疾病。约75%的强迫症患者终生诊断为焦虑障碍；约50%至60%的患者终生诊断为重度抑郁症；23%至32%的患者有强迫型人格障碍；约15%～20%的强迫症患者在诊断出该疾病时患有重度抑郁症。

  但令人遗憾的是，有的人会选择隐藏自己的症状，他们经常处于尴尬或是耻辱的恐惧中。因此，很多有强迫症的人都是症状出现很多年之后，才会去寻求专业人士的帮助，这也是写这篇文章的初衷。

  希望大家看到这篇文章，了解关于强迫症的常识，找找身边有没有可能患上强迫症的亲人或朋友，及时建议他们早日就医，早日治疗。

扫一扫，分享本页