5月6日，据媒体报道，31岁的篮球运动员阿尔泰在一场比赛中突发心脏骤停，抢救无效不幸离世。

  据悉，阿尔泰在4月30日的一场比赛中心脏骤停，被送往医院抢救。5月5日下午阿尔泰抢救无效离世。

  什么是心脏骤停？

  心脏骤停，是指心脏射血功能突然停止，造成全身血液循环中断、呼吸停止和意识丧失。可以导致心脏骤停的疾病，有快速型室性心律失常，比如室颤和室性心动过速。

  为什么年纪轻轻会突发心脏骤停？

  专家表示，比如过度疲劳的运动员，长期熬夜的年轻人等，他们看似身体健康，但是也存在心脏骤停的风险。另外，对于没有心脏基础疾病的人，因为过敏、触电、过度劳累等也可能引发心脏骤停。
  这3类情况容易出现心脏骤停！
  1. 超量运动，出现胸闷等症状
  一般来说有氧运动有利于心肺耐力的提高，提高心肌收缩力，增加每分搏出量，降低休息时的心率。但运动得有一个“剂量”，要量力而行，最好清楚自己的心肺能力和所能承受的最大运动量。很多平时不参加锻炼的人，在长时间跑步之后，体内心脏供血不足，导致心脏负荷过大，就会容易发生心脏骤停，引起生命危险。
  建议：220减去实际年龄就是健康人所承受的最大适宜运动心率，而对于有运动习惯的人来说最大心率可以用“210-0.8x年龄”来计算，60岁以上或体质较差的中老年人所能承受的最大适宜运动心率，则是170减去实际年龄。
  在运动中，如果突然出现胸闷、心跳过快、呼吸困难等症状，则不能再强行运动，要慢慢地放慢运动的步伐，继续往前慢走几分钟，缓冲一下再坐下休息。
  2. 日常过度劳累、经常熬夜
  无心脏基础疾病的人群也可能因为过度劳累、药物中毒、过敏、触电等引发心脏骤停。
  建议：一定要保证良好睡眠，别让自己过度劳累。最好保证在晚上十一点前上床睡觉；中午时间如果能休息20-30分钟，能让心肌得到“滋养”，令心率更加平稳。④
  3. 心脏本身有基础疾病的人
  引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动，冠心病、心力衰竭、心肌梗塞等也可能会引发心脏骤停。
  冠心病患者，高血压、左心室肥厚患者，有心肌梗死发作史人群，先天性心脏病患者，接受过心脏手术的患者，心力衰竭、心肌病患者，皆是心脏骤停的高危人群。
  尤其是患心梗的年轻人，早期心脏骤停风险更高。老年人在发生急性心梗时，有了缺血预适应，反而不容易发生室颤导致的猝死；而年轻人心肌梗死时，心脏冠状动脉突发完全堵塞，心肌急性缺血，缺少侧支循环，缺少缺血预适应的过程，更容易发生室颤、猝死。
  建议：这类人群本身要控制好自己的基础疾病，遵医嘱用药，并养生良好的生活习惯。
  心脏骤停该如何急救？
  如果发现有人突然意识丧失、昏倒在地、呼叫不应，而判定有可能是心脏骤停时，应立即进行心肺复苏。对于心脏骤停的患者，4分钟内进行复苏者可能有半数患者被救活，又称“黄金4分钟”。
  在心脏骤停后的“黄金4分钟”内进行心肺复苏并配合自动体外除颤器（AED）配合使用，能提高患者的生存率。同时，其他急救外人员要及时拨打急救中心电话120。

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