随着时代的变迁以及人民生活水平的提高，近年来亚健康问题在中国日趋严重，我国儿童青少年体质健康状况严重滑坡，尤其是体能的持续下降已经成为不争的事实。

  与之前相比，现在的孩子长得更高了、更重了，但跑得更慢了、跳得更近了、力量更小了、耐力更差了。身体是革命的本钱，体质危机将严重威胁到孩子将来的发展！

  所以，强烈建议家长从孩子小的时候开始，就要在抓“智”的同时，更加牢牢地抓住“体”，这样，孩子在自然生长得过程中，才能全面发展，真正赢在人生的起跑线上。

  徐州市儿童医院康复科长期系统管理儿童体能发展全过程，包括：筛查、评估、综合体能训练、体能指导、随访等一系列方案，为您家孩子提供一站式体适能训练！

  什么是体适能？

  世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务, 而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。

  体适能是一切专项运动的基础

  现在很多家长在孩子3岁左右，就送孩子去学跆拳道、篮球、足球等专项运动。殊不知，在孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。

  6岁以下的小朋友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。

  体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有运动项目都包含体适能训练的部分。对于年龄尚小的孩子来说，单独把体适能作为一个基础项目来训练，系统地、科学地给孩子打下一个良好的运动基础，8岁或12岁以后再去进行其它的专项训练，就会事半功倍，孩子也会更少受伤。

  哪些孩子适合体能训练：

  1、体质弱，经常生病的孩子

  2、运动技能不足的孩子

  3、运动过少，无法满足身体需求的孩子

  4、肥胖困扰的孩子

  5、胆小、腼腆的孩子……

  体能训练的好处：

  1、促进骨骼及肌肉的发展

  2、提高心肺功能

  3、提高平衡能力及运动控制的能力

  4、促进感官的发展

  5、提高身体素质

  6、减重

  7、保持积极乐观的心态，自信、勇敢

  8、提高社会适应性，建立健康意识……

  冬令营招募对象：体能不达标、运动过少、肥胖困扰的儿童

  上课地点：徐州市儿童医院康复大楼

  集训时间：2024年1月27日-2024年2月9日

  总费用1728元，包含：

  1、团体课12节课(1.5小时/节)

  2、体能评估、运动风险评估

  3、运动处方制定（FITT-VP）

  4、个性化运动方案指导

  课程特点：

  3-6岁：基本动作发展阶段，开始学习移动、动作稳定和各种操作动作，课程以趣味游戏为主。

  7-12岁：基本动作成熟阶段向技巧运动转变阶段，由基本动作向高级动作技巧方面发展，课程以具体运动项目为主，辅以趣味游戏。

  13-18岁：技巧运动发展的成熟阶段，对核心力量素质、速度素质、耐力素质都有更高要求，课程由运动项目向专业化项目转变，有针对性提升自身不足

  报名电话（微信同步）：

  孟乔18052207776

  许亚菲15050838096

温暖的阳光冲刷着奔腾的地板

肆意的汗水谱写着童年的诗篇

在这寒冷的冬日

我们将遇见魅力四射的BOSU球

遇见骄傲挺拔的栏架

遇见韧性十足的弹力带

遇见童年里最努力的运动宝贝儿······

童年不同样，在这里

我们书写着童年的欢声笑语，自由怒放着自己的闪亮！

这里，是速度与耐力的碰撞；

这里，是欢乐和汗水的交融；

这里，更是展现毅力的舞台！

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