文章搜索 - 徐州健康 - 徐州健康网-淮海名医网

徐州市中医院秦云峰教授谈膏方养生

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-15 10:00 阅读量：3335次
12月2日，西祠胡同徐州健康频道、彭城名医网的工作人员走进徐州市中医院，采访了徐州市中医院名医堂养生专家秦云峰教授。秦教授表示：养生要结合四季特征，懂得自身体质弱点，适合自己的进行适时的“养”才最科学。
徐州健康：怎么锻炼最能增强体质有氧运动效果最佳

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-23 10:51 阅读量：2009次
想要增强体质必须多加锻炼身体，那么怎么锻炼最能增强体质呢？其中有氧运动是最好的选择。
徐州健康网：冬吃山药有5大营养功效

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-16 14:06 阅读量：1639次
冬季吃山药正当时，山药是中医滋补药物中最为温和的一种，寒温不明显，无论寒性体质还是热性体质的人都可以食用。山药可以滋补肝脾肾，既可以滋阴还可以补阳。多吃山药都有哪些养生保健功效呢？
徐州健康网科普：宫颈癌的症状与病变

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-15 14:10 阅读量：1896次
宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，它是迄今为止唯一找出致病原因的癌症。宫颈癌是由人类乳头瘤病毒（HumanPapillomavirus，简称HPV）引起的，HPV病毒可直接通过皮肤接触传播，有十几年的潜伏期，故初期没有任何症状，宫颈癌可防可测，按时进行宫颈癌筛查就能有效避免不幸发生。
徐州健康网提醒：放大镜不能代替老花镜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 14:00 阅读量：2181次
视力不好的老人平时还要多吃一些有助于保护视力的食物，如核桃、胡萝卜、红薯、山药、枸杞子等；多打乒乓球，让眼球快速转动起来，以增强眼球的调节能力。尤其要提醒的是，在看书看电视时，灯光一定要明亮；在看电视时，一定要亮起一盏光线柔和的灯。
徐州健康网提醒：优生优育不可忽视的六点

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 10:06 阅读量：2431次
怎么做好优生准备也是都想了解的，对于有生育计划的人来说，养成好的生活及饮食习惯是很有必要的，这也是优生备孕过程中不能忽视的，想优生什么事项应注意，下面就了解下吧。
徐州健康网推荐：中老年人冬季科学的早餐

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 17:12 阅读量：2393次
喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，适当吃一些杂粮可以弥补中晚餐吃得太精所导致的营养均衡缺陷；除此之外，果仁糊也适合作为早餐选项，像芝麻糊、花生糊、核桃糊等都对老人预防心血管疾病有很大好处。
徐州健康提醒：吃鸡蛋有喝多好处，但不能任性吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 17:05 阅读量：1616次
鸡蛋是日常料理中不可或缺的重要食材，以其丰富的营养和极佳的口感博得大众的喜爱。但是，有些吃鸡蛋的习惯不但不能吸取鸡蛋的营养，反而会引起健康问题。
徐州健康网：试管婴儿适应哪些群体

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 16:20 阅读量：1998次
试管婴儿是体外受精－胚胎移植技术的俗称，是分别将卵子和精子取出后，置于培养液内使其受精，再将胚胎移植回母体子宫内发育成胎儿的过程。
徐州健康网：宝宝蛀牙是怎么出现的？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 13:59 阅读量：1827次
我们常说“虫牙”，牙齿上的洞真的是牙虫咬的吗？当然不是，罪魁祸首是细菌，口腔并不是一个无菌环境，而是充满微生物的环境，正常的细菌种类中有一些是致龋菌，比如变形链球菌、乳酸杆菌和放线菌等，这些细菌常常聚集在一起，而它们活动最为频繁的地点就是在牙齿表面，它们黏附在牙齿上，组成自嗨的“细菌社区”，专业上叫“牙菌斑”。
徐州健康：冬天喝什么汤减肥好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 11:53 阅读量：1899次
冬天喝汤能够暖胃，大家自然少不了喝上几碗。但是有些人一个冬天下来喝了不少汤，人就长胖了。这是因为他们喝汤的方式不对。冬天喝汤减肥，首先要喝对汤。向一些骨头汤，鸡汤等，经过熬煮和调味，汤里面有许多油脂。喝太多容易长胖。冬季喝汤减肥要尽量喝一些素菜做的汤，或者是半荤半素的汤。熬煮时候还得少放盐油，尽量清淡些。
徐州健康：中老年人老花眼的护理六法

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:21 阅读量：30863次
老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
徐州健康提醒：有五中蔬菜不能让宝宝吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 09:56 阅读量：1845次
小孩子多吃蔬菜对身体好，但有些蔬菜妈妈要注意了，孩子的健康最至上。
徐州健康：给打算再生育高龄女性的专业建议

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 09:50 阅读量：1977次
所有女性都应该知道高龄造成生育能力下降的客观事实，妇产科医生有义务对每一位打算在35岁以后生育的女性进行相关的科普宣教，告知女性自身身体生物钟的客观特点。
徐州健康：“缠人”的盆腔炎可致不孕

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 09:14 阅读量：2518次
输卵管是个娇气的器官，一定要善待它，除了要提防宫外孕外，还要注意个人卫生、减少人流伤害等因素，因为它们都能导致输卵管不同程度的堵塞。
徐州健康：新妈产后减肥别轻信4大谎言

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-11 11:36 阅读量：2430次
照镜子时觉得自己很胖？仅凭视觉判断一个妈妈是否产后肥胖显然是不科学的。新妈妈可以参照以下数据了解自己的体重情况。对于还在怀孕的妈妈，应该在孕期就做好体重管理，以便产后更快地瘦下来。
徐州健康提醒：准妈妈喝蜂蜜的小常识

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-09 10:57 阅读量：2194次
准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。