产后恢复 - 徐州健康网-淮海名医网

产后减肥体操怎么做八个动作让你产后快速瘦

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-24 10:07 阅读量：2376次
女性怀孕之后为了给宝宝充足的营养往往吃的多喝的多，于是胖了起来，所以生产之后需要立即进行减肥，产后减肥已经是很多新妈妈的人生新目标，很多人想要通过减肥操进行减肥，产后减肥体操怎么做？八个动作让你产后快速瘦。
产后掉发不用担心三招来缓解

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-23 10:43 阅读量：2186次
很多女性朋友生完宝宝后，会出现头发干枯、头皮屑甚至掉发的现象，这可能肝虚、肾虚有关。正常的人每天都会掉头发，因为头发是有生长周期的，分为生长期、退化期、休止期，在这期间有些头发会新长出来，自然就会有头发脱落，以维持一定的发量。所以女性朋友看到掉发不要太过紧张，每天地上的掉发并不代表身体问题。但是如果掉的头发比长出来的头发还多，而且能明显感觉到头发变少了，这就属于病态掉发了。
产后肚皮松垮？妙用9招来拯救

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-21 10:35 阅读量：2293次
有些妈妈认为肚皮松垮会随着时间日渐改善，但实际上，肚皮或其他部位松垮的问题较难自行恢复。产后如果放任不管，很容易错过最佳恢复期。因此，妈妈在产后应勤于做腹部运动与皮肤紧实工作，这样才能防止留下松松垮垮、层层堆叠的肚皮。
女人分娩后如何保养私处

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-15 11:22 阅读量：1973次
分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并非是由于阴道管变宽所致，所以根本不需要任何所谓的“缩阴”产品来“恢复少女紧窄阴道”。其真正原因，是因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌（PC）等，从而影响了阴道的收缩能力。
徐州健康：中医告诉你到底该怎样坐月子

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-11 12:47 阅读量：2202次
现在由于二胎政策的放开，很多的家庭逐渐的有了2个孩子，产妇也是越来多了。但是，由于整日的工作和繁忙的生活，让很多的产妇不了解自己应该怎样在月子里生活。其实，一旦月子没有做好，就会给身体造成严重的伤害。我们就来认识一下中医在女性月子期间怎样进行养生吧。
产后大笑都会“尿失禁” 盆底康复来帮忙治疗宜早不宜晚

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-04 09:33 阅读量：2403次
随着国家二孩政策的全面放开，越来越多的女性选择生育二胎。不过，很多人并没注意到，女性发生盆底功能障碍性疾病的风险也在增加。有调查显示，产后42天健康体检盆底肌力仅三成合格。
剖腹手术有风险产后护理有四大忌

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-03 11:25 阅读量：2260次
由于顺产带来阵痛、阴道松弛等问题，不少准妈妈都想选择剖腹产来生产。日前，周杰伦的妻子昆凌也择日剖腹产女。然而，妇产科专家提醒，手术有风险，剖宫产并不适合所有产妇，而且剖宫产妇女的产后护理十分讲究，准妈妈们要根据个人具体情况来选择最佳生产方式。
流产后要“通”不要“补”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-03 11:24 阅读量：1896次
流术后的患者无需哺乳，气血耗伤程度轻于足月产。基于以上特点，人流术后的调理与足月产不同，应该以通为手段，以调和为目的。
全方位搜集坐月子常犯错误

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-27 10:50 阅读量：2087次
坐月子的时候，妈妈们由于没有过多的经验，经常会存在一些误区，下面就一起来了解一下坐月子的几大误区吧。
“一孕傻三年”是真的吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-26 09:14 阅读量：2384次
专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。