产后恢复 - 徐州健康网-淮海名医网

产后康复操——科学重启，让妈妈恢复“少女力”！#徐州市妇幼保健院科普

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-06-26 10:27 阅读量：9922次
淮海名医：产后身体的变化，堪比一场“重建工程”！腰酸背痛、漏尿尴尬、体态变形？别慌！徐州市妇幼保健院VIP病区给您推荐了产后康复操，快来跟着做，每天10分钟，科学激活核心、重塑体态，
妇科手术后下床活动指南#徐州市妇幼保健院科普

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-05-20 11:51 阅读量：12167次
徐州健康：您是否会在术后听到医生说：“今天要记得下床活动哦，可不能一直躺床上呀！”您是否会有这样的疑惑：“啊？我刚做完手术，下床晕了怎么办？”家属也疑惑：“病人都没怎么吃东西，
产后康复全图鉴（二）| 产后3个月内常见疼痛及应对策略#徐州市妇幼保健院科普

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-05-06 14:31 阅读量：10945次
淮海名医：产妇满月后，随着身体逐步恢复，开始更深度地参与宝宝的日常照护，长期坐立喂奶，弯腰换尿布，还要在宝宝哭闹时持续抱娃安抚。这些高强度的照料工作，让产后妈妈们常常无暇顾及自
产后康复全图鉴（一）| 产后1个月内常见疼痛及应对策略#徐州市妇幼保健院科普

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-05-06 14:24 阅读量：10130次
淮海名医：在徐州市妇幼保健院，康复科主任医师郭文文长期深入接触产后病房及产后门诊的宝妈群体，积累了丰富的临床经验。她深知产后妈妈们在月子期间可能遭遇的各类常见疼痛，对此感同身受
过来人告诉你，产后健康问题如何解决？#徐州市妇幼保健院科普

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-03-08 10:41 阅读量：10194次
淮海名医：产褥期指的是从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为6周。产褥期为女性一生生理及心理急剧变化的时期之一，在这一特殊阶段，产妇的保健工作
徐州市妇幼保健院产后误区 | 关于束腹带的使用#科普

信息来自：徐州健康网发布时间：2024-10-17 15:35 阅读量：10057次
徐州健康：十月怀胎，一朝分娩，看着可爱的宝宝，妈妈们都会感到无限的幸福与希望，但是许多宝妈们发现，宝宝出生之后，自己的小腹部还是明显的突出，腹部脂肪堆积导致皮肤松弛，肚子松松垮
徐州市妇幼保健院：产后康复的坑您踩过几个？

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-07-13 10:45 阅读量：10155次
徐州健康：产后康复误区读懂此篇请勿踩坑女性经历过分娩后，是否身边总有人提醒你要产后排毒、卵巢保养、排残乳……面对被吹得天花乱坠的产后康复项目，你真的能辨别真伪，免交智商税吗？徐
【科普】徐州市妇幼保健院：产后“黄金三项”检查知多少~

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-06-13 09:05 阅读量：11819次
徐州健康：妇幼健康科普产后康复有必要做吗?“黄金三项”检查有什么作用？十月怀胎，一朝分娩，孩子的到来给家庭带来了无限的希望。但是对于妈妈们来说，经历数月的孕育过程，生理与内分泌的
【走进中心医院】您的“盆底肌”还好吗？产后康复门诊一起来“康康”→

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-06-27 15:38 阅读量：13403次
徐州健康：十月怀胎，一朝分娩。当宝妈们带上宝宝幸福地出院回家时，都会被医生叮嘱一句“记得出院后42天带宝宝一起来复查哦”。作为分娩后的第一次“回娘家”体检，产后42天的检查不但能及时
徐州市中心医院：产后出现漏尿、子宫脱垂？盆底康复了解一下

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-06-23 10:51 阅读量：11999次
徐州健康：女性在怀孕、生产过程中，盆底会受到不同程度的损伤，甚至会出现盆底功能障碍性疾病。相信大多数新晋宝妈对盆底康复治疗都不清楚，当产后复查被医生要求做治疗时，总会有诸多担心