生孩子后要坐月子是中国的传统，中国的医生也都建议新妈妈在生产后的一个月内要好好保养。在中国的坐月子传统中，有很多的习俗，比如不能洗头，不能洗澡，不能吹风等等。

  其实，在这些坐月子传统中，有的是根据以前的生活及医疗条件而留下来的，并不适合现在，而且有的传统，以现代的观点来看其实是过时的，有的甚至是不对的。如果我们还按照老一辈的传统一层不变的坐月子，可能反而会对健康不利，甚至可能会引起疾病。

  1.闭门不出，坐床不起

  顺产的产妇在身体条件允许的情况下，可以尽早下床走动、适量运动，有助排尽恶露、促进肠胃蠕动，使身体机能加快恢复。

  2.捂捂捂，不能见风

  适当呼吸新鲜空气有助身体健康，别光捂着，很容易捂出毛病的。

  3.不可洗头洗澡

  这大热天的，我说对你也忍不了吧……这些规矩是建立在过去艰苦的生活条件上的，那时候洗澡洗头后最多只能擦擦等风干，容易导致产妇感冒，影响恢复。现在有大功率吹风筒等等等，没必要这样，及时保暖，注意卫生就好。

  4.不能刷牙

  不少孕妇因为维C摄入不足，有牙龈充血、水肿、易出血等毛病，加上孕期矿物质往往补充不足，牙齿不够坚固。牙齿已经岌岌可危了，再不搞好口腔卫生，反而会导致牙齿脱钙、龋齿。

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