孕育指南 - 徐州健康网-淮海名医网

一觉到天亮，孕妈如何睡的更香！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-06 14:38 阅读量：2106次
孕妈要深刻认识到，宝宝的降临是一件值得高兴的事，那些尚未来临的烦恼都交给准爸爸去解决吧!放些轻柔的音乐，把手放在肚子上，想想肚子里的宝宝，想象一下他的小身体蜷缩在你的子宫里，等待着降生的样子。一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和安静入睡。
女性怀孕前要注意哪些问题？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-01 17:20 阅读量：2150次
人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。
徐州市妇幼保健院2017年12月份孕妇学校课程表

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-30 17:54 阅读量：2818次
每周一至周五上午8：30-9:30，下午课程时间为每周二、四、五15：00-16:00，徐州市妇幼保健院面向广大孕产妇及家属，免费授课。
怀孕初期的注意事项有哪些？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-29 14:33 阅读量：2162次
因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件。热了。要穿吸汗、凉快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。
孕期补钙要注意什么？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-27 14:12 阅读量：2107次
补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。
徐州和平妇产医院：产后康复 | 产后42天，妈妈健康体检到底要查啥~

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-22 16:31 阅读量：2806次
徐州和平妇产医院引进法国phenix盆底肌检测仪，专业测量女性盆底肌肉情况，并给出合理康复计划，让产后妈妈快速恢复盆底健康，拥有健康性福生活。
导致产后抑郁的原因及如何走出产后阴影

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-22 14:33 阅读量：3012次
常坐办公室的新妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
掌握生出高智商宝宝的秘诀其实很简单

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-17 15:28 阅读量：2274次
一般来说，5-7月是怀孕的最佳时间。选择这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长。
音乐胎教时，准妈妈要注意什么？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-15 14:13 阅读量：2061次
在国内市场上出售的胎教音乐，经随机抽查表明，11种胎教音乐中竟有9种不合格，有的音频最高达到5000赫兹以上，这对胎儿的健康是有害无益的，会损伤胎儿的大脑和听觉等。
孕妇营养的补充需要注意哪些

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-13 10:55 阅读量：3014次
专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。