饮食健康 - 徐州健康网-淮海名医网

徐州市妇幼保健院丨拒绝亚健康状态，中药茶饮喝起来！

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-04-14 10:46 阅读量：11108次
徐州健康：你是否也经历过这样的时刻——明明体检报告“未见异常”，却总感觉疲惫像影子一样挥之不去？凌晨刷着手机辗转难眠，清晨镜中的自己面色暗沉如蒙尘的玉？这不是错觉！当代女性正悄
超声医生带你读懂脂肪肝“暗号”，告别“油腻”人生#徐州市妇幼保健院科普

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-04-08 16:34 阅读量：8538次
徐州健康：目前，我国肝病患者总数已超过4亿，肥胖症患者的脂肪肝患病率更高达60%-90%。今天，徐州市妇幼保健院健康管理中心的超声医生张倩就带领大家一起聊一聊脂肪肝的那些事儿，从超声报告
徐州市中医院丨清补相济养正气春和景明话安康

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-04-04 11:26 阅读量：13181次
淮海名医：清明既是自然节气，更是传承千年的文化符号。《岁时百问》载："万物生长此时，皆清洁而明净"，此时天地阳气升腾，人体肝气随春生发，正是"清补相济"调养身心的好时节。元代丘处机在
铜山区中医院 | 藏在枝头间的天然“通窍妙药”——玉兰花

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-03-29 11:54 阅读量：11964次
徐州健康：人间最美三月天，各种花儿竞相开放。杏花、桃花、迎春花、玉兰花、樱花，你不让我，我不让你，一朵朵、一簇簇，争奇斗艳，仿佛在进行一场盛大的选美比赛。在这春日暖阳里优雅绽放
“国家喊咱减肥了！”开启“体重管理年”，看准水果黑红榜！#徐州市妇幼保健院科普

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-03-17 16:54 阅读量：13630次
徐州健康：腰围大了，体重超了，慢性病找上门了……今年全国两会期间，“体重管理”、“体重管理门诊”冲上热搜。国家替你操心的不仅是胖瘦问题，更是藏在生活习惯里的健康隐患。体重异常容
徐州市中心医院体重管理丨怎么吃才能瘦，还不伤身体

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-03-14 14:25 阅读量：12217次
淮海名医：通过长期饮食结构调整、运动干预及行为管理，实现代谢功能的修复与体重的可持续控制。健康饮食的分阶段管理策略减重阶段的饮食建议主食：每日总量：谷薯类200~300 g（生重）。例如：
铜山区中医院丨你知道吗？这种野菜钙含量比牛奶都高，还是一味中药呢！

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-03-08 09:04 阅读量：12523次
徐州健康：又至三月，春回大地，在山野、路旁、地头、陇边，只要有土的地方，不分贫瘠，几乎都有荠菜的踪影。“三月三，荠菜赛灵丹”，此时正是品尝荠菜的大好时光。不过，你知道吗？荠菜不
徐州市中心医院科学减重：怎么吃才能瘦，还不伤身体

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-03-05 10:11 阅读量：10483次
徐州健康：一、肥胖是慢性病，科学管理迫在眉睫据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国成年人超重/肥胖率已超过50%，学龄儿童接近20%。肥胖不仅是“体形问题”，更是糖尿病、高血
徐州市第一人民医院消化病学专家陈光侠教授：莫让美食变成“胃肠刺客”

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-02-28 14:53 阅读量：12244次
徐州健康：近日，市民杨女士反映，她前一晚食用了几个“糖雪球”后，第二天即出现腹痛难忍和胃部持续反酸的症状，而且这种情况出现了不止一次。她很疑惑，备受欢迎的“糖雪球”怎么成了“肠
徐州市中医院┃脑卒中患者警惕吞咽障碍中西医结合改善难“咽”之隐

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-02-27 13:32 阅读量：10967次
淮海名医：近年来，脑卒中的发病率越来越高，脑卒中患者除了出现肢体活动不利、言语不利等并发症，吞咽障碍也是常见的并发症，严重影响脑卒中患者的生活质量和健康。徐州市中医院康复医学科