老年护理 - 徐州健康网-淮海名医网

不少人拿它当“洗碗布”, 很少有人知道对风湿患者来说它是个宝

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-18 16:58 阅读量：2422次
丝瓜络是成熟果实丝瓜的维管组织，又名天萝筋、丝瓜网、瓜络、丝瓜筋等，除了用来洗碗、洗澡外，它也是一味传统中药。
身体硬朗就健康吗？身体5个部位越“软”越好！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-15 11:28 阅读量：2934次
说起动脉粥样硬化，大家并不陌生。它就像血管中的潜伏杀手，公众熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病等都与它有关。
4个信号说明你血液太黏，春天防血栓吃它最管用

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-18 10:40 阅读量：2227次
高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。
老年人注意！做这些运动反会伤身！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-29 10:33 阅读量：3563次
在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。
老年人注意这三点可有效减缓衰老

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-15 14:21 阅读量：2516次
身体每一项运动机能，包括耐力、速度、灵敏度、柔韧性等，都会在一定年龄到达顶峰，然后开始衰退。一般来说，首先退化的是柔韧性，其次是肌肉力量，最后是耐力。
影响老年人睡眠的因素

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-10 14:02 阅读量：2586次
睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
老年人如何有效的护理眼睛，预防老花眼？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-23 13:50 阅读量：2574次
“老花眼”又称老视，指中老年人逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。很多人认为，老花眼就是远视眼，其实是错误的。虽然表现上两者相同，但是病因是完全不一样的。
老年人冬季该如何食补？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-14 14:01 阅读量：2421次
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。
身体这个“地方”发硬, 暗示脑出血要来了, 万万不可大意

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-09 12:46 阅读量：2220次
血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血。
老年人身体健康的七大标准

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-05 14:25 阅读量：2385次
眼有神。目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目;而且为肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方，故眼有神，是精气旺盛，肝、肾功能良好的明证。