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老年护理
淮海名医网:在家吃饭可降低糖尿病发病率
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-08-04 12:57 阅读量:1919次
研究表明,经常外出饮食的人群,相比经常在家就餐的人员2型糖尿病的发病风险较低,其原因至少包括在家就餐的人群体重增加的较少。
淮海名医网:老人护理牙齿的注意事项
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-08-03 10:59 阅读量:1676次
随着年龄的逐渐老化,老人对钙的吸收也有所下降,牙齿保护得不好就会出现牙齿松动脱落等现象。所以老人家一定要护理好牙齿,有得一口健康的好牙齿才能降低松动脱落的机率。下面跟着小编一起来看看老人要怎样护理好牙齿吧!
充足的睡眠是老年人最好的养生方式
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-08-02 08:39 阅读量:1594次
睡眠对人的重要性,不言而喻。单从时间上来看,我们人生的三分之一,都在睡眠中度过。良好的睡眠有助于帮助我们解除疲劳和恢复体力,保持身体健康。然而,许多老年人的睡眠质量并不乐观,这便大大增加了患心血管疾病的几率。
淮海名医网:老人经常手抖有什么治疗方法?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-08-01 10:38 阅读量:1466次
大家都知道的,人到老年身体机能就会衰退,身体就会出现各种毛病,比如老花眼、耳聋、耳鸣、手抖等症状。那为什么会出现手抖呢?有什么有效的方法的可以治疗呢?下面我们具体来看看有哪些方法可以治疗吧!
淮海名医网:老年人食香油好处多
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-07-30 16:54 阅读量:1365次
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有浓郁的香气,不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾,还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。
徐州健康网:老人突发疾病如何求助?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-07-30 16:38 阅读量:1502次
如果老年人在家中突然发病,并出现剧烈头痛、眩晕、呕吐、呕血、咯血、心前区疼痛、口眼歪斜、偏瘫、跌倒、大小便失禁等急症之一时,家人应立即拨打“120”急救电话。
徐州健康网:老人跑步应重点护膝
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-07-27 09:26 阅读量:1392次
跑步是一种老少皆宜的体育锻炼,很多中老年人也非常喜爱跑步,但有专家说到,虽然老人跑步有一定好处,但是建议大家在跑的时候,一定要注意护膝。老人的骨关节本来就脆弱,而跑步时膝盖受力尤其严重,稍不注意可能损伤骨关节。对此,小编总结了护膝的三个方法。
徐州健康网:乱吃补药不如学康熙练字
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-07-23 11:24 阅读量:1595次
对于养生,康熙有着自己独到的见解:“人果专心于一艺一技,则心不外驰,于身有益。朕所及明季之与我之耆旧(即我知道的明末与清朝以来的德高望重的老人),善于书法者俱长寿,而身强健。”按现代医学的解释,书法可起到消除疲劳和锻炼身体的作用,有益身心健康。
爸妈老是弯腰驼背、腰酸背痛 当心是骨质疏松
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-07-22 17:10 阅读量:1649次
在我们身边,总有一些上了年纪的中老年人会觉得腰酸背痛、弯腰驼背等,往往这些症状被许多人认为是年纪大了的自然现象。实际上,这可能是骨质疏松症的表现。骨质疏松症可引起的最严重后果——骨质疏松骨折,人们常称之为脆性骨折。
徐州健康网:老了梦多纯属正常 5招提高睡眠质量
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-07-21 14:04 阅读量:1646次
老年人随着脑功能的退化,异相睡眠增加,就显得多梦。这是一种正常的生理现象,不必过分担心。观察自己的睡眠质量不要用单纯的睡觉时间和做梦多少来衡量,只要精神状态良好就可以了。
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