老年护理 - 徐州健康网-淮海名医网

老人跳舞好处多避开八大“雷区”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-19 10:21 阅读量：1889次
近日，国外研究显示，跳舞可以增强心肺功能、提高平衡能力、促进大脑健康，还能愉悦心情，提升生活质量，尤其能增加老人的晚年幸福感。
老人家注意啦！洗澡过频恐致癌！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-19 09:37 阅读量：2039次
虽然已经立春，但是冷空气似乎没有罢休的想法。穿得还像冬天，洗澡也不勤快。洗澡是一件任务，它主要就是清理我们身体表面的垃圾，让我们在人前有后都不会尴尬，当然自己也舒服。但是，洗澡也会洗出一些问题，这你恐怕不知道吧！
淮海名医网提醒：老人如何正确选配助听器？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-17 23:00 阅读量：1389次
一般正常的老年耳聋患者适合配带助听器，但助听器对引起耳聋的疾病并无治疗作用。而引起耳聋的疾病，有的对健康有较大影响，有的甚至可能威胁生命。所以，患耳聋的老人一定要先到医院做详细检查，包括耳科检查和测定听力，经医生确诊后才可试配。
淮海名医网提醒：九旬老人咋控糖

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-16 14:52 阅读量：1348次
做菜调味全部不用白砂糖了。饭量上也做了一些改变，从每顿两碗米饭改成一碗，或半碗，吃饺子由20个改成8个，另外多吃蔬菜，到餐馆就餐也以选点清淡菜色为主。因为运动也很重要，我花大价钱买了跑步机，每日做运动。
血糖降了也别放弃治疗

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-16 14:45 阅读量：1830次
目前，尚没有一种方法能彻底治愈糖尿病。也就是说，一旦糖尿病发病，就将伴随糖友一生。即便是能起到很好降糖作用的药物，也只能将血糖控制在正常状态，而不能改变糖友的糖尿病体质。
六个“一分钟”自测衰老指数

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-15 10:38 阅读量：1658次
生老病死是人的自然规律，我们不能阻止人的衰老，但是可以通过一些方法延缓同衰老的进程。不妨试试这六个动作，一分钟就能给身体做个素质体检。
彭城健康：按1个穴位助长命百岁

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-15 10:35 阅读量：1650次
穴位养生一直是中医所推崇的，防身治病，还能起到保健作用。据说常按这个穴位还能长合百岁，我们一起来了解下。
老人也该给自己找点压力

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-03 10:23 阅读量：1624次
压力一直是大家所嫌弃的东西，没有人会喜欢充满压力的生活。但对于老人来说，适当地找点压力，才能让身体更健康。
睡姿有学问：研究称侧睡可有效防止脑退化

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-03 10:20 阅读量：1323次
睡觉最重要的是睡得舒服，相信没有几个人会固定一个姿势吧！但是据研究称，不同的睡姿对健康有不同的影响，想要保持健康，还是要选择健康的睡姿。
中医院：55岁以上中老年人冬季要保护好你的心脏

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-02 09:57 阅读量：1859次
我们的心脏在胸腔中部偏左一点，左与两肺之间，形状像桃子，大小和本人拳头重不多。心脏是维持人体血液循环的“泵”。它是个“两房两窒”结构，类似一个“田”字，