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老年护理
老人失眠率高至60% 怎么办?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-01-06 18:22 阅读量:1815次
据调查显示,我国成年人的失眠发生率达38.2%,其中老年人竟达到了60%。人在睡觉时,脏腑是在休息,如果老人长期处于失眠状态,脏腑就会不堪重负,引发疾病。
老人头晕别大意,多种疾病需小心
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-29 13:46 阅读量:1903次
头晕是老人常见的一种症状,很多老人不以为意,然而,头晕并不是一件小事,有可能是一些大病征兆,如果老人经常头晕,最好及时检查。
吃生姜可开胃抗衰祛除老人斑
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-17 16:38 阅读量:1590次
生姜是我们生活十分常见的调味食材,同时它也是养生保健的药材。如姜黄炒饭可以有效地促进食欲,蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化,吃姜不仅能抗衰老,去老人斑,还能杀菌解毒等等。
六种错误抗老方式
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-17 16:20 阅读量:1413次
抗衰老不是老年人的专利,年轻人也会抗衰老。你的抗衰老方法对吗?近日,台湾就有杂志批驳了多种错误的抗老方式,看看你的抗衰老方式榜上有名吗?
老年人的七大好处
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-17 16:14 阅读量:1485次
生老病死是每个人都无法避免的,衰老是人们非常惧怕的。任何事情都有两面性,那么,衰老是不是也有一定的好处呢?
老人牙齿为什么容易发酸?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-17 15:51 阅读量:1662次
老年人骨髓已经开始退,有些老人的牙齿甚至会随着年龄增长而一颗颗脱落。有些没有脱落的,就会出现发酸的现象,这是什么原因呢?
脚底颜色如何看你的健康状况?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-14 15:06 阅读量:1720次
色辨病是中医学内容之一,五色为青赤黄白黑。中医学认为,正常脚底颜色略红,如果红色十分明显,可能有热;如果颜色发青,可能有寒;如果出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如果发白,除可能有寒证外,还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑,可能血液循环差。出现以上症状,应及时到医院就诊。
人过60怕久卧久坐久立久行吗?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-14 14:34 阅读量:1937次
老人养生,视、卧、坐、行、立都要适度。读书看报时,阅读超过1个小时,起身活动筋骨,远眺或做眼保健操。午睡时间不宜超过1个小时,起床后到户外做适量活动。人过60岁,多数退休在家,为避免久坐,老人在家可养些花鸟鱼虫。散步是很好的健身方式,但时间不宜过久。
淮海名医网提示:25个长寿好习惯
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-14 14:16 阅读量:1669次
美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为:阅读时把书本倒着放能刺激大脑,促进新细胞生成。换左手写字、听不熟悉的音乐也有类似的效果。
徐州健康网提醒:放大镜不能代替老花镜
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-14 14:00 阅读量:1836次
视力不好的老人平时还要多吃一些有助于保护视力的食物,如核桃、胡萝卜、红薯、山药、枸杞子等;多打乒乓球,让眼球快速转动起来,以增强眼球的调节能力。尤其要提醒的是,在看书看电视时,灯光一定要明亮;在看电视时,一定要亮起一盏光线柔和的灯。
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