饮食搭配 - 徐州健康网-淮海名医网

徐州健康：孕妇补充蛋白质的注意事项

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-10 10:09 阅读量：3090次
很多孕妇都以为蛋白质是好东西，那多多益善肯定是没错的，故而大补特补。其实过犹不及，太多或太少都是不太合理的，孕妇补充蛋白质最主要是全面，有时候大量食用各种海鲜，还补充蛋白质粉这就是不对的，除非特殊体质像经检查患有低蛋白血症的，其他不应在额外补充过多蛋白质。
徐州健康提醒：孕妇过多吃鱼易导致新生儿肥胖

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-23 09:47 阅读量：2693次
怀孕期间鱼的摄取量远多于需要量的妈妈生出的孩子将比几乎不吃鱼的妈妈生出的孩子身体发育速度快22%。这样的孩子4-6岁时会比几乎不吃鱼的产妇生出的孩子重14-22%，甚至还会出现肥胖。
孕期美食菜谱精选孕妈妈值得拥有

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-17 22:58 阅读量：3027次
孕妈妈怀孕期间饮食对身体和胎儿十分重要。糖醋带鱼、鲜菇豆腐汤、草莓绿豆粥是孕妇孕期可以进食的美食菜谱，既富有营养，又可以提高孕妈妈的食欲。
备孕这么吃攒聚孕气促优生

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-15 10:46 阅读量：2860次
现在越来越多的人有不孕不育的问题，而且，即使怀孕上也出现胎儿发育不良、存在先天性疾病的现象。其实，这和人们的生活习惯、饮食习惯有关系。
孕妇补钙食物排行榜警惕孕期补钙误区

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-15 10:45 阅读量：2618次
准妈妈怀孕几个月开始补钙？孕期补钙吃什么呢？准妈妈在孕期补钙不仅仅是为了自身的健康，也关系到胎儿的发育以及宝宝出生的成长发育哦。然而，有很多第一次当准妈妈的年轻女性补钙方法并不正确。今天，小编就要来告诉你孕妇补钙的食物有哪些，别错过啦。
“怀孕”遇上“春节” 准妈妈切忌补过头

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-01 11:01 阅读量：3153次
春节临近，一大波饭局即将来袭，而晋升为准妈妈的孕妇们免不了借此机会大吃大喝。虽说孕期体重增加属正常现象，但进补过头不仅不利于生产和产后恢复，也会对母体和婴儿造成健康影响。
备孕饮食准妈妈不应该吃腌制食品

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-30 10:39 阅读量：2634次
据专家介绍，鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。而且鸭蛋腌制后，依旧有较高的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。
孕期吃红枣补血别和葱搭配

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-27 10:13 阅读量：2573次
孕妈妈很容易出现贫血，因此，孕妈妈可适当吃些红枣补血，但吃红枣也需搭配巧妙才能更好的发挥其功效。
产后科学食补美容养颜又能防贫血

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-26 11:29 阅读量：3285次
产后，新妈妈身体消耗较大，容易出现贫血的现象，所以需要通过饮食来进行调养。只有食物选择得当，才能起到美容养颜、防治贫血的功效。
孕前排毒食物准妈妈必知的四种食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-17 11:06 阅读量：2460次
孕前排毒食物准妈妈必知的四种食物。蜂蜜，红豆，木耳，猕猴桃