老年护理 - 徐州健康网-淮海名医网

老年人平时进行写作能防痴呆护心

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-06-02 16:38 阅读量：1811次
徐州健康网：美国普林斯顿大学的帕姆？缪勒博士和加州大学洛杉矶分校的丹尼尔？奥鹏西默博士通过一项联合研究发现，做笔记可提高记忆力和理解能力。
老年人应该怎样正确选择健身方式

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-26 09:56 阅读量：2041次
徐州健康网：无论天气如何，我们总会看到社区公园有很多老人在健身，老人做健身运动是有利于身心健康的，但实际上，很多老人健身方式上面存在很多的误区，究竟什么事可以做的，什么是不能做的呢？下面跟着小编一起来学习下老年人的正确健身方式有哪些吧！
徐州健康网：做做益智操给身体“充电”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-20 16:32 阅读量：2024次
　徐州健康网：人到中年后记忆力开始下降，我结合古代养生按摩导引功法，编创了一套益智操，这套操可疏经通络、固秘精气、醒神开窍、健脑增聪，对于增强认知和记忆力也有着良好的效果。
父母关节痛又复发？可能犯了这几个错误

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-18 10:15 阅读量：2195次
徐州健康网：类风湿关节炎并不是所谓的“骨病”，而是免疫系统疾病，全身都涉及，而且无法治愈，需要长期服药。
徐州健康网：花椒水能缓解老年瘙痒吗

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-13 15:07 阅读量：2043次
徐州健康网：花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。
夜间多梦睡不好？好睡姿成就好睡眠

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-11 11:42 阅读量：1925次
人一上了年纪，身体各种毛病都出来了，失眠是最常见的。其实很多时候，睡姿不当也会引起失眠，如果你失眠了，检查一下你的睡姿吧！
金庸每天急步50分钟至汗出

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-11 11:39 阅读量：1652次
徐州健康网：每个长寿老人都有属于自己的养生方法，但不管哪种都值得我们学习。金庸选择一直是我们所尊崇的老者，那他又是如何养生的呢？
老年人什么时候喝牛奶能达到最佳补钙效果

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-06 10:16 阅读量：1872次
徐州健康网：老年人什么时候喝牛奶最好最能补钙呢？牛奶可以补钙是很多人都清楚知道的，不过喝牛奶的时间是有所讲究的，否则就难以起到补钙的作用。同时，还要提醒老年人朋友的是喝牛奶补钙不可过量。
淮海名医网：老年人睡前莫陷五大陷阱

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-05 10:11 阅读量：1806次
徐州健康网如今年轻人都会有睡眠问题，老人也不例外。只有拥有高质量的睡眠才能延年益寿，因此老人在睡前要注意这五大禁忌。
涨姿势！老年人“重口味”是缺锌！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-03 10:28 阅读量：1854次
徐州健康网：身边不少老年人吃饭口味都比较重，如果盐少、菜味儿淡，他们就会觉得吃不进去，没胃口。老人之所以吃饭口味重，一方面是因为常年的习惯，另一方面可能是身体内缺锌了。