饮食健康 - 徐州健康网-淮海名医网

出现这些问题，你可能就是缺钙了！

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-09-22 15:41 阅读量：10056次
徐州健康：你有出现过这样的情况吗？早上起床，总是腰酸背痛；面对一桌子的美食，提不起食欲；半夜突然手脚抽筋，睡眠质量差。
适量饮酒，有益健康？

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-08-04 17:06 阅读量：11694次
徐州健康：如果不小心饮酒过量，带来头痛、眩晕等不适，可以尝试吃一些有助解酒的食物，如鸡蛋、芦笋、番茄、香蕉等。
白米属于增肥食品吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-07-14 16:14 阅读量：10518次
徐州健康：食用白米不会导致糖尿病：对于血糖调节正常的健康人来说，白米的血糖生成指数不会影响健康。糖尿病、高血压等疾病主要是由营养过剩、营养失衡、运动不足等综合作用造成的。
药品开启后，有效期还有多久？

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-07-10 15:23 阅读量：12116次
徐州健康：药品有效期是指药品在一定的贮存条件下，能够保持质量的期限，通常标注在药品外包装和标签上。所以有效期有意义的两个前提条件是：①药品未开启；②药品按其规定条件下贮存。
什么才是真正的口腔健康？

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-06-10 14:34 阅读量：12609次
徐州健康：牙周炎诱发心肌梗塞和冠心病一样，牙周炎也可诱发缺血性脑中风。研究显示，牙周炎患者发生中风的几率是未患牙周病者的2.1倍。
隔夜菜到底能不能吃？

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-06-10 08:39 阅读量：10647次
徐州健康：隔夜菜并不单指放了一夜的菜，如果放置时间超过8~10个小时，就应该算“隔夜”了。而对于这些危害猛于虎的隔夜菜，该倒就倒，千万别手软！
合理膳食促三减，良好习惯促三健

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-05-25 15:20 阅读量：10788次
徐州健康：长期高盐饮食会增加高血压、心血管疾病等多种慢性病的发生风险，并且有研究表明，高盐饮食也有可能会促使免疫细胞的活动向促炎症反应发展，并成为引发自体免疫性疾病的一个风险因素。
怎样才能吃好晚餐？

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-05-25 14:28 阅读量：11571次
徐州健康：晚上过量摄入红肉和加工肉制品，会增加患肠癌的风险。红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，还可能导致肠癌，并且红肉纤维含量低，易引起便秘。
徐州市东方人民医院——合理膳食，吃出健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-05-23 10:33 阅读量：11751次
徐州健康：除了蛋白质外，蔬果中富含的一些维生素和矿物质也具有协同提高免疫力的效果，因而清淡、均衡的膳食才能为我们的健康保驾护航。
奶制品如何选，怎么喝，妇幼专家告诉您~

信息来自：徐州健康网发布时间：2020-05-22 14:18 阅读量：10615次
徐州健康：根据《中国居民奶及奶制品消费指导》建议：普通人每天需要摄入 300g 液态奶，相当于一盒纯牛奶加上一小杯酸牛奶&奶粉37.5克&奶酪30克。