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餐前好还是餐后？孕妈吃水果居然这么考究？！

信息来自：徐州健康网发布时间：2019-01-07 14:52 阅读量：2491次
徐州健康：对于孕期体重较重，需要控制体重的孕妈来说：选择餐前水果。但是要选择水分大热量低的水果，有利于减少用餐时的急迫感，放慢进食速度，少吃一些热量更高的饭菜，有利于控制体重。
冬食香菇好处多，但是千万不能和它一起吃！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-12-27 16:07 阅读量：2341次
徐州健康：香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。香菇中还含有钙、铁及核黄素等，它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性！
健康提醒：南瓜与“它们”不能共食！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-11-12 14:10 阅读量：2682次
徐州健康：它含有果胶，能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助排出毒素达到解毒的效果，还可以保护胃粘膜，防止粗糙食物伤害和促进溃疡伤口愈合。
注意！这4种东西不能和番茄同食！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-11-05 09:32 阅读量：2371次
淮海名医：在西红柿当中含有番茄红素，这是一种能力非常强的植物抗氧化剂，可以将对健康不利的自由基清除，阻止其对人体循环系统的伤害，也进而阻止其引发疾病，可以达到防癌抗癌的效果。
这些食品危害极大，却深得孩子喜欢！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-10-15 14:12 阅读量：2424次
鱼丸、蟹棒等丸子类，这些丸子吃起来有海鲜味，人造鱼肉，殊不知这全是明胶和增白剂、香精、十几种添加剂，营养价值极低，肠胃难以消化导致积食肠胃病，对人身体危害极大。
三类食物导致癌症！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-09-17 15:09 阅读量：2406次
发霉的食物很容易产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种剧毒物质，它的毒性比砒霜大68倍，即使是经过长时间的高温烹饪，也很难将其杀死。
夏天煮绿豆汤时要注意的4个窍门

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-08-06 14:58 阅读量：2878次
绿豆皮中含有大量的多酚类物质，它们只要接触氧气，就非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质。
夏天感冒，多吃五种食物会让病情加重，喜欢也要戒口

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-07-14 12:05 阅读量：2294次
柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。
原来黄瓜有这么多功效，含水量高达95%，很多人不知道

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-07 14:08 阅读量：2403次
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。研究证实，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
每日该吃多少糖？糖吃多了危害不小，一定要适可而止

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-06 11:25 阅读量：2230次
白糖因为不含有任何纤维素，会被我们的血液迅速吸收，进入血液之后就会导致身体血糖和胰岛素水平剧烈波动。