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运动健康
高血压患者 运动有三“看”
信息来自:徐州健康网 发布时间:2024-01-02 16:05 阅读量:11399次
徐州健康: 高血压患者除了遵医嘱服药,还有什么方法可以控制血压?当然有,那就是运动。根据《中国高血压健康管理规范(2019)》,每周≥3天、每次30分钟或以上的中等强度运动,可使收缩压下
中年人为什么要运动?这是我听过最好的答案
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-12-26 10:47 阅读量:12385次
徐州健康:肉体是每个人的“神殿”,不管里面供奉的是什么,都应该要好好保持它的强韧、美丽和清洁。拥有一个健康的身体是一切的前提。想保持身体的强韧、美丽和清洁,自然离不开运动。或许
这样走路的人,糖尿病风险降39%!可惜不少人没走对!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-12-20 14:19 阅读量:11026次
徐州健康:坚持健走好处不少,但你知道怎么走,可以让健康获益更大化吗?最近的一项研究就发现,这样走路的人,糖尿病风险降低最大!走路快的人,糖尿病风险降39%11月28日,《英国运动医学杂志
最佳“降压运动”是这3个!居然不是跑步和走路,能做到一个也不错!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-12-13 15:24 阅读量:11105次
徐州健康:一到冬天,气温降低,室内外温差加大,血压难免有波动,甚至一不小心诱发心脑血管疾病。大家都知道,运动能够帮助降压,那么哪些运动更有效呢?研究发现这种运动能降压!11月24日,
铜山区中医院:“科目三”大火!有人跳进医院,医生:不是谁都适合跳.....
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-12-04 17:06 阅读量:10943次
徐州健康:最近不少人的社交平台被一段舞蹈“科目三”刷屏了不少人听到“科目三”第一反应是驾驶证考试事实上此“科目三”源自广西某婚礼现场多人欢歌起舞的场景伴随着“科目三”的爆火引得
徐州市儿童医院科普:游泳对儿童有何益处?支原体肺炎的患儿可以游泳吗?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-11-24 13:43 阅读量:12073次
徐州健康:游泳对于儿童的健康有着很多好处,它不仅可以提高儿童的抵抗力,还可以帮助懒惰的孩子培养锻炼的习惯。此外,家庭在营造儿童锻炼方面也起着关键的作用。首先,游泳对于提高儿童的
冬天跑步做好这6点,别把自己跑伤了!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-11-22 11:56 阅读量:10344次
淮海名医:小雪一过,毫无意外的越来越冷,跑步的人也越来越少,但真正将跑步作为生活方式的跑者,他们依然在坚持着。冬天跑步好处挺多:1、消耗更多热量,有助减肥2、锻炼意志力和自律性3、
每天仅1分钟!研究发现:每天拿出1分钟身体就能获得这么多好处!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-11-13 13:49 阅读量:21042次
徐州健康:工作太忙了没时间运动?其实每天1分钟就可以!近日著名医学期刊《柳叶刀》子刊发布的一项研究,为运动打开了新思路:这种运动练1分钟就对身体有益!每天拿出1分钟来运动就可以2023年
徐州医科大学附属医院完成2023徐州马拉松赛医疗保障任务
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-11-07 10:59 阅读量:13360次
徐州健康:11月5日,2023徐州马拉松赛暨大运河马拉松系列赛(徐州站)鸣枪开跑,近三万名来自国内外的跑步爱好者参加了这次比赛。根据市卫健委要求,我院积极组织医学救援队,保障参赛选手的健
徐州医科大学附属医院:秋季怎么运动,可以帮助孩子长高?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-11-06 11:37 阅读量:11070次
徐州健康:季节与生长发育有密切的关系,无论在身高或体重方面都有不同程度的影响。从骨骼发育的角度来看,适当的运动,可以刺激骺软骨的增生,促进骨骼的增长,帮助孩子实现完全的生长潜力
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党建引领聚合力,共建互学促发展——徐州爱尔眼科医院党支部与江苏宗申车业有限公司党支部等开展结对共建活动
鼓楼区九里社区卫生服务中心:国家基本药物制度政策知识
鼓楼区九里社区卫生服务中心:孕产妇健康素养三十条“五知五会”
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徐州医科大学附属医院《成人肥胖食养指南》——应用篇
徐州健康:《成人肥胖食养指南(2024年版)》已于近日发布,旨在发挥现代营养学和传统食养中西医融合的优势,将食药物质、新食品原料融入合理膳食,针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱
徐州市中医院:穿梭林荫间 寻美味榆钱
徐州健康:“林外溪头榆荚钱,风吹个个一般圆。”清明前后,有一种应季春菜成串地缀满枝头,嫩绿诱人,随着春风轻摇,甚是可爱。它便是我们今天的主角——榆钱。榆钱是荨麻目榆科植物,榆科
徐州医科大学附属医院:高尿酸和痛风病人应该怎样吃喝?最新权威指南来了
徐州健康:高尿酸血症与痛风是慢性肾脏病的重要危险因素。通过食养干预有利于高尿酸血症与痛风的疾病控制,对防治相关肾脏损害及延缓进展具有重要意义。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危
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