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到底有没有所谓的正确跑步姿势呢?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-03-13 10:14 阅读量:10490次
淮海名医:到底有没有所谓的正确跑步姿势呢?还是因人而异,只要是舒适的姿势就是正确的?这实在是个关键问题,这就来为大家答疑!跑步到底应该脚掌先着地还是脚跟先着地?首先,跑步到底应
千万别因跑步而加速衰老!这几个行为,一定要避开
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-03-09 13:55 阅读量:9783次
徐州健康:跑步到底是让人变年轻,还是更显老?在这个全民爱运动的时代,大家都越来越重视身体素质,越发能体会运动给身体带来的好处。在众多运动项目中,跑步可以说是最为备受大众喜爱的项
每天跑步5公里,体重却越来越重了,什么情况?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-03-06 11:34 阅读量:10990次
淮海名医:我再也不相信跑步了!“我每天坚持跑步,越跑越久、越跑越远,原以为只要坚持下去,体重就会减轻,可结果却是体重没下降,反而还胖了好几斤!跑步真的能减肥?”其实很多人都会遇
徐州市中医院骨伤科专家惠正广:骨性关节炎多数伤在膝关节,治疗应量体裁衣
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-03-01 16:44 阅读量:11210次
淮海名医:运动减肥是件好事,但一定要量力而行,不能运动过度。徐州市中医院骨科膝关节骨性关节炎专病门诊惠正广主任提醒,不恰当的运动会造成膝关节甚至是髋关节运动损伤。膝关节骨性关节
两种运动专治失眠,每天坚持做,多梦早醒不再来,沾床睡到天亮
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-27 11:58 阅读量:10199次
徐州健康:中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》中统计,我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”的情况日益高发,甚至已经被誉为了现代人的“新流行病”。在这个人人都谈养生的
“日行一万步最健康”竟是营销骗局!英国研究:步数多不如走得快
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-18 15:20 阅读量:10693次
徐州健康:“日行一万步”仿佛已经成为很多人的人生信条。这么做不仅是为占领朋友圈的封面,更能够强身健体。但走路锻炼真是步数越多越好吗?01“日行万步”是一场商业营销“日行一万步最健
67岁周润发参加马拉松!原来他们都在坚持这件事!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-15 10:09 阅读量:10202次
淮海名医:2月12日,第25届中国香港马拉松开跑。一身黑色运动装、头戴鸭舌帽的演员周润发以1小时03分58秒完成10公里的比赛。 周润发接受采访在接受媒体采访时,周润发表示自己参加比赛是因为热爱
走得不对,当心损伤膝关节
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-13 11:13 阅读量:10372次
淮海名医: 随着春节档电影《满江红》的热映,片中充满“魔性”的背景音乐(摇滚版豫剧)受到了大家的关注。有不少网友说,听着这音乐走路,像被按下“快进键”,格外带劲。“快走”虽好,但
跳绳十分钟=慢跑半小时,身材管理仅需30天,一根跳绳比教练还管用!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-10 10:42 阅读量:11265次
徐州健康:01某平台上,仅搜索「跳绳一个月」这一关键词,笔记就多达三万多篇。 工作太忙、健身房太远、经济条件不允许......各种各样的原(jie )因( kou ),让很多人在坚持锻炼的道路上半途而
癌细胞最怕你做这件事,特别是在这个时间段!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-08 15:14 阅读量:10723次
徐州健康:人人都怕癌,但是癌细胞也怕你,尤其最怕你做这件事——运动!运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。 健康时报癌细胞最“怕”运动1、普通人群:运动会增加血液中“抗癌
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徐州市中心医院肿瘤内科在学术期刊《细胞·宿主与微生物》(Cell Host & Microbe,IF=30.3)在线发表论文
徐州市肿瘤医院2024年清明节放假及门诊安排
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徐州医科大学附属医院:高尿酸和痛风病人应该怎样吃喝?最新权威指南来了
徐州健康:高尿酸血症与痛风是慢性肾脏病的重要危险因素。通过食养干预有利于高尿酸血症与痛风的疾病控制,对防治相关肾脏损害及延缓进展具有重要意义。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危
徐州市中医院:身边的中草药 | 行走阡陌间 认识蒲公英
淮海名医:春风拂面,暖意融融,带着微微的花香。人们在田间地头采摘新鲜的野菜,烹饪出各式佳肴,将春天的鲜美带入餐桌。蒲公英功效“地丁叶嫩和岚采,天蓼芽新入粉煎”。这里的地丁就是指
三月黄花开,甲鱼超肥嫩,春分快来跟徐州市中医院这样吃
淮海名医:阳春三月天气新,湖中丽人花照春。春分,是一个有趣的节气,今天,昼夜平分,寒暑平衡,冷热均匀,从今天开始寒意逐渐褪去,气温加快回升。春分时节,是不是会有心情烦躁、晚上失
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2024年徐州市医学会临床药学专委会和徐州市药事质控改选暨药学发展交流工作会议顺利召开
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早防早筛,远离肝硬化——徐州医科大学附属医院感染性疾病科举办全国爱肝日系列义诊科普活动
深化医疗交流 共筑健康桥梁——徐州市儿童医院前往新沂市中医医院开展活动
徐州市第一人民医院眼防所、富国街门诊与民革徐州市委会等联合举行大型社区义诊
传承雷锋精神 守护市民健康好眠——徐州市中医院举办2024年世界睡眠日义诊活动
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