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运动健康
癌细胞最怕你做这件事,特别是在这个时间段!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-08 15:14 阅读量:10741次
徐州健康:人人都怕癌,但是癌细胞也怕你,尤其最怕你做这件事——运动!运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。 健康时报癌细胞最“怕”运动1、普通人群:运动会增加血液中“抗癌
停止跑步3天、1周、1个月,身体会发生什么变化?看完坐不住了...
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-07 10:39 阅读量:11278次
徐州健康:新年复工第一周,大家还习惯吗?这两天发现,在经历一个小长假后,不少跑友已经开始重新“捡起”跑步。当然,也有很多跑友,还沉浸在过年的“享受”氛围当中,每天朋友圈晒着好吃
走路很“补”,走错伤身!越走越健康的方法,一定要看
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-04 09:00 阅读量:9059次
淮海名医:众所周知,步行是最简便易行的有氧运动,被誉为“心脏健康之路”。近年来,健步走的人越来越多,但您真的“会走”吗?“健步走”应该怎么走?首先,健走并非暴走,也不是小跑。真
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-02 17:13 阅读量:11391次
淮海名医:膝盖是人体最大、最复杂的关节。其也是最容易受伤的关节之一。但日常生活中,很多人缺乏保护膝盖的意识,不知不觉中做了不少伤害它的事情,甚至有人年纪轻轻,三四十岁膝盖就坏了
节后常做这种运动,把吃上来的体重减下去~
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-31 13:53 阅读量:11187次
淮海名医:春节期间最容易让人发胖,如何才能防止节后脂肪囤积,少长肉,坚持运动是重要法宝。推荐健步走、骑车作为基础的减肥有氧运动项目,保持中等强度,可以持续较长时间,从而达到多消
徐州市东方人民医院举办2023年职工“迎新年”趣味运动会
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-28 13:31 阅读量:12260次
淮海名医:为缓解职工的工作生活压力,丰富职工的文化生活,营造欢快祥和的新年氛围,徐州市东方人民医院分别于1月19、20日下午,在院内举办了2023年“迎新春”职工趣味运动会,全院干部职工以
恢复期如何科学运动
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-28 08:32 阅读量:10789次
徐州健康: “阳康”后,身体往往还需要1周至2周的恢复期,这段时间能做跑步等剧烈运动吗?运动时有哪些注意事项?如何科学运动?针对“阳康”人群关心的问题,人民网记者邀请专家进行了解答
中小学各年级寒假体育锻炼计划来啦!家长快带孩子动起来
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-19 16:36 阅读量:10238次
徐州健康:寒假期间,许多孩子都喜欢宅在家里,光吃不运动,一个假期下来,孩子们的身体可能会出现肥胖等问题,这个寒假,家长一定要提醒孩子进行体育锻炼,让孩子度过一个健康的假期!那么
疫情过后一定要养成5个好习惯,对照自己赶紧改!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-16 11:09 阅读量:11898次
徐州健康:疫情三年,每个人都经历了很多。挺过一场疫情,才慢慢明白,最重要的还是健康。每个人都是自己健康的第一责任人。你如何对待健康,健康也会如何回报你!想要守好健康,首先要健康
身体不适,咳嗽性晕厥万万不可大意
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-13 16:44 阅读量:9802次
徐州健康:-目录-01咳嗽性晕厥02咳嗽晕厥综合征的原因03“阳康”后谨防心肌炎04防止咳嗽晕厥综合征的建议05阳后谨慎做剧烈运动最近门诊遇到最多的病例就是“阳”后咳嗽。咳嗽是感
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鼓楼区九里社区卫生服务中心:国家基本药物制度政策知识
鼓楼区九里社区卫生服务中心:孕产妇健康素养三十条“五知五会”
饮食健康
徐州医科大学附属医院《成人肥胖食养指南》——应用篇
徐州健康:《成人肥胖食养指南(2024年版)》已于近日发布,旨在发挥现代营养学和传统食养中西医融合的优势,将食药物质、新食品原料融入合理膳食,针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱
徐州市中医院:穿梭林荫间 寻美味榆钱
徐州健康:“林外溪头榆荚钱,风吹个个一般圆。”清明前后,有一种应季春菜成串地缀满枝头,嫩绿诱人,随着春风轻摇,甚是可爱。它便是我们今天的主角——榆钱。榆钱是荨麻目榆科植物,榆科
徐州医科大学附属医院:高尿酸和痛风病人应该怎样吃喝?最新权威指南来了
徐州健康:高尿酸血症与痛风是慢性肾脏病的重要危险因素。通过食养干预有利于高尿酸血症与痛风的疾病控制,对防治相关肾脏损害及延缓进展具有重要意义。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危
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铜山区中医院把优质中医药服务送到田间地头
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徐州市中心医院第6届帕金森病患教义诊活动举办
徐州医科大学附属医院举办第十四届帕金森病病友会暨大型义诊活动
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