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早餐、晚餐的“黄金时间”出炉！在这个时间点前吃完，多种疾病远离你！

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-09-06 11:42 阅读量：11671次
徐州健康：“早餐是不是最好9点前吃完？”“晚上7点吃晚餐到底晚不晚？”你一般几点吃早餐？几点吃晚餐？近日，早餐、晚餐“黄金时间”出炉，如果在这个时间点前吃，多种疾病远离你！早餐有
碳水化合物，也要挑着吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-09-05 09:58 阅读量：10622次
徐州健康：碳水化合物是生命活动的主要能量来源，也是人类最容易获得的能量来源。葡萄糖是大多数碳水化合物在人体消化的最终产物，血糖是葡萄糖在血液中的浓度。饮食中适量的碳水化合物可以
北豆腐、南豆腐和内酯豆腐，哪种补钙效果好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-09-01 13:40 阅读量：11379次
淮海名医：市场上常见的由大豆制成的豆腐可以分为三大类：北豆腐、南豆腐和内酯豆腐。人们常说吃豆腐可以补钙，那么，这三种豆腐的含钙量一样吗？可见这三种豆腐含钙量相差较大大家要注意分
爱脑护脑，营养做好——徐州市第一人民医院临床营养科开展脑卒中患者健康饮食宣教

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-08-30 13:48 阅读量：8629次
淮海名医：近年来，随着生活习惯和饮食结构的改变，脑卒中的患病率不断升高，脑卒中并发症的发生风险也在持续增加。为增强脑卒中患者及其家属的健康意识，普及相关营养知识，促进身心康复，
“碳水”选不对，饿得快还容易胖！

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-08-21 11:22 阅读量：10332次
徐州健康：近期，世界卫生组织（WHO）发布了多项健康饮食指南，为公众提供更科学、更健康的饮食建议。其中的《成人和儿童碳水化合物摄入量》，就是要告诉大家碳水化合物该怎么选、怎么吃。一
来看！洪涝灾后生活饮用水卫生保障

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-08-10 09:42 阅读量：12605次
淮海名医：暴雨洪水除了带来泥石流、滑坡等灾害，还会污染水源和引发传染病疫情，即使暴雨和洪水退去也不可掉以轻心。暴雨洪水过后的饮用水卫生注意提醒来了，转发周知！为什么说洪涝灾害后
吃核桃到底能不能补脑？专家解答来了！

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-08-05 11:26 阅读量：11418次
徐州健康：脑健康问题正在成为现代人不可忽视的“头”等大事。如何为大脑补充营养？很多人听过“吃核桃能补脑”，但核桃为什么能补脑？核桃里面有什么特殊的对大脑有益的营养物质？这真的不
龙口粉丝不能空腹吃？真相是……

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-08-02 15:22 阅读量：11116次
徐州健康：近日，有网友发文表示：“吃了这么久的龙口粉丝，现在才知道不能空腹吃。”在评论区，也有自称龙口当地的网友介绍，龙口粉丝和米线完全不同，不能当作主食，“得当菜吃”。如果空
徐州市第一人民医院：慢性肾脏病患者在夏天如何正确吃西瓜？

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-07-31 08:56 阅读量：11851次
徐州健康：夏天是西瓜的季节，许多人都喜欢吃西瓜来解暑。然而，对于慢性肾脏病患者来说，需要特别注意在夏天正确地食用西瓜。吃西瓜有助于补充身体的水分，但对于慢性肾脏病患者来说，吃西
冬吃萝卜夏吃姜，您吃对了吗？徐州市妇幼保健院中药师给您支招

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-07-25 09:49 阅读量：12319次
淮海名医：冬吃萝卜夏吃姜夏季如何正确吃姜徐州市妇幼保健院药事科前言据《黄帝内经》中记载：春夏养阳，秋冬补阴。为什么炎炎夏日古人却要养阳呢？有没有道理呢？吃什么可以养阳呢？今天，