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白菜别老素炒！这4种家常做法，清热利肠胃、吃着超下饭，夏天吃正合适

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-25 15:27 阅读量：9824次
白菜向来是餐桌的“常客”，不仅味道鲜美，而且营养丰富，素有“菜中之王”的美誉。
餐桌上“3甜”伤肝，常吃肝迟早垮！“3苦”养肝，常吃肝好人不老！千万别吃错

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-24 11:07 阅读量：9262次
　　食物不仅是人赖以生存的基础，还是影响健康的重要因素。有些食物会对健康不利，而有些食物则有益于身体。就说养护肝脏这事吧，就有“伤肝食物”和“养肝食物”，看看你选对了吗~
【全民营养周专题】您知道全民营养周吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-21 08:56 阅读量：10889次
徐州健康：您知道全民营养周吗？如果您不知道“全民营养周”是什么，那就快来和徐州市东方人民医院营养师一起了解一下这个和我们健康相关的科普活动吧！根据《中国食物与营养发展纲要》中设
中国居民平衡膳食宝塔（2022）

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-18 14:15 阅读量：11010次
徐州健康：第一层：谷薯类食物谷薯类是膳食能量的主要来源（碳水化合物提供总能量的50%-65%），也是多种微量营养素和膳食纤维的良好来源。谷类包括小麦、稻米、玉米、高粱等及其制品，如米饭、
【中医养生】小满养生

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-17 09:26 阅读量：10627次
淮海名医：小满者，物致于此小得盈满！“小满”是二十四节气的第八个节气。通常是每年的5月21日左右，太阳黄经位于60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也
夏天到了，该吃它了！护血管、降血脂，还能养胃助消化！这么吃最好~

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-17 08:42 阅读量：11904次
淮海名医：夏季到了，可选择的蔬菜种类也多了起来，最近不少朋友在买菜时挑花了眼，吃点什么好呢？夏季，别错过了茄子！01清热茄子属于寒凉性质的蔬菜，有较好的清热解暑功效，能从内而外地
智慧人生健康路，科学补碘第一步——5月15日防治碘缺乏病日

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-16 10:46 阅读量：10561次
徐州健康：为提高人们科学补碘防治碘缺乏病的知识和技能，我国从1994年5月5日开展全国第一个防治碘缺乏病日宣传活动。为便于防治宣传工作开展，从2000年将防治碘缺乏病日调整为5月15日。2022年5月1
洗碗后一个动作让细菌增加70倍！夏天尤其要注意~

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-16 10:07 阅读量：10599次
淮海名医：只要在家吃饭，就难逃洗碗的工作。虽然看似简单，但是，碗洗不好，健康可能会受影响！今天分享一些小技巧，让洗碗轻松又干净～洗碗后一个动作细菌增加70倍洗完的碗和盘子没干就摞
全民营养周：膳食新指南，健康常相伴

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-14 13:39 阅读量：11463次
徐州健康：全民营养周：膳食新指南，健康常相伴“全民营养周”活动是贯彻落实国务院《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》的重要措施第八届“全民营养周”活动将于2022年
“盐值”超标请注意！你需要这份减盐攻略

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-13 11:20 阅读量：9132次
徐州健康：一日三餐，盐都是我们离不开的调味品。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示我国家庭人均每日烹调用盐9.3克，远远超过推荐摄入量。一：为什么我们要减盐？过多摄入钠盐是