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缺钙竟会伤血管？春季是补钙关键期，做好这三件事，补钙效果事半功倍！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-31 20:29 阅读量：12077次
淮海名医：一年之计在于春，春天万物生长，也是补钙的“黄金期”——尤其是对于中老年人而言，在春季补充足量的钙更为重要。您可千万别小看“钙”，要知道，这些常见的疾病，都与缺钙相关！
头上一点是人体“减压穴”。压力大时按一按，安神醒脑~

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-28 11:18 阅读量：11872次
徐州健康：随着现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按
徐医附院：从20岁-80岁，不同的年龄段，体检到底该查啥？

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-26 11:36 阅读量：11544次
徐州健康：有人说，健康是1，其他是后面的0。人生就像是一个数字，只有前面的1先保证了，后面的0才有意义。为了早点发现威胁健康的隐患，体检当然是必不可少的。但体检这个事，光知道做检查还
徐州市康复医院：运动损伤的处理

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-23 10:30 阅读量：12194次
徐州健康：参加运动者总有受伤的风险。运动损伤通常可以分为：1. 过劳损伤2. 钝伤3.骨折及关节脱位4.急性软组织挫伤及劳损许多损伤（如骨折、关节脱位、软组织损伤、钝挫伤、扭伤、拉伤）并非参
【3.21睡眠日】徐州市东方人民医院专家提醒：关于睡眠最常见的八个误区

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-21 09:11 阅读量：10592次
徐州健康：睡眠是我们生活中最重要的事情之一，睡眠对我们有巨大的好处，恢复免疫系统、平衡荷尔蒙水平、降低血压、清除大脑中的有毒物质等等。虽然我们对睡眠的了解越来越丰富，但是仍然存
【3.21睡眠日】徐州市东方人民医院专家提醒：如何拥有良好睡眠

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-21 08:58 阅读量：10691次
淮海名医：随着人们生活的节奏加快，工作及家庭压力增大，睡眠问题逐渐进入人们的视野，良好的睡眠对保持健康，恢复精力十分重要，但“睡个好觉”已经成为了很大一部分人群的奢望。徐州市东
市六院丨影像医生告诉：关于影像科检查，你需要知道这几点

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-19 10:20 阅读量：12598次
徐州健康：到医院看病时，我们经常会去影像科做一些检查，比如X光、CT、核磁共振、超声等。但这些检查到底是怎么回事，又应该怎么选择呢？接下来用两张图片告诉大家。所以我们选择检查时要了
徐州市中医院：想要预防膝关节病减肥和运动一样都不能少

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-18 09:14 阅读量：11054次
淮海名医：人到了一定的年龄，每当遇到天气变冷、刮风下雨、上下楼梯都会感到膝关节酸痛不适。据了解，膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，困扰着不少民众。随着年龄增长，发病率
双手一背，腰背轻松！6个中医护腰法，随时随地做一做！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-16 10:17 阅读量：18360次
淮海名医：中医认为，久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。如何预防腰痛？这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招，
徐医附院：你是否在熬着最深的夜，做着最遥不可及的梦？

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-14 08:41 阅读量：11940次
淮海名医：经常在门诊听到患者抱怨出现过这样的情况：想睡却睡不着，总觉得再看看手机、听听音乐或看看书，下一分钟就能睡着。可结果，1个小时过去，2个小时过去，还躺在床上抓头发；又或者