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年底聚餐吃什么好 3招教你轻松应对

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-02 10:40 阅读量：2075次
到了年底，各种聚餐就会多起来，每天的主题都是吃吃吃。那么，面对大鱼大肉的车轮战，我们应该怎样吃才更好呢？
彭城名医网：高纤维食物有哪些？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-02 10:37 阅读量：2201次
纤维素是不能被人体吸收的，但是它却有非常好的肠道清理作用，可以帮助排除体内的有害物质和毒素，是身体更加健康，还有很好的减肥作用，被专家称作是六大营养素之一。那么大家知道我们生活中的高纤维食物有哪些吗？
熟吃水果滋补还是没价值？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-01 13:54 阅读量：2201次
所谓女人不能吃生水果，是个伪概念。多数健康女人都能吃生水果。但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说，吃熟水果时胃肠更容易接受，能轻松得到其中的钾和果胶等健康成分。
徐州健康网：甜美甘蔗的功效与作用

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-01 12:00 阅读量：2065次
近日，广州番禺的一甘蔗农户因寒潮前的大风吹倒伏了10亩甘蔗无商贩问津，只得将刮倒甘蔗5元贱卖，一人只需花5元，甘蔗任砍带走，于是乎一天的时间便把甘蔗全部售罄。
徐州健康网提醒：煮粥放鸡蛋血糖升得慢

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-30 10:32 阅读量：2174次
糖友平时在家里做粥，可以把鸡蛋揉碎，或者蒸一个清淡少油的鸡蛋糕，然后一起和到粥里，做成“蛋粥”，这样粥的生糖指数就会相对下降。
警惕：花生油加热不完全易引发肝癌

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-29 15:05 阅读量：2853次
肝癌是一种严重的恶性肿瘤疾病，其发病率仅次于肺癌，超50%的肝癌是由肝炎导致的，其中主要是乙肝、丙肝病毒感染，乙肝、丙肝病毒携带者应每3个月做一次专科检查，而健康人群则应半年左右进行一次专科检查。
病从口入！菜板是厨房里的隐形杀手

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-29 10:28 阅读量：2503次
近日，有媒体报道称，一家三口在没有不良嗜好或家庭遗传病史的情况下先后患癌，调查发现他们是使用了不卫生的菜板导致“祸从口入”。日本近畿大学农业部研究人员也发现，厨房洗手池、菜板等处很易变成细菌的窝，调查显示日本每年梅雨季节和盛夏食物中毒人数会骤增。
不要乱吃！治脱发服6斤何首乌丧命

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-29 10:22 阅读量：2174次
近日，安徽一名男硕士为了治脱发4个月内大量服用约6斤何首乌，结果由于何首乌导肝衰竭死亡。早在2013年10月，国家食品药品监管总局将5个含何首乌的非处方药转为处方药管理，同时要求修订这5种药以及白蚀丸共6种含何首乌口服制剂的说明书，增加有关肝损伤的警示。
低能量饼干同样引起肥胖含蔬菜、脂肪含量低的饼干更健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-28 15:11 阅读量：2217次
选择饼干时，一定要认真查看包装上的配料说明和营养成分。饼干的主料是面粉等谷物、油脂和糖分。一般的面粉以精白粉为主，营养价值较低;如果配料中添加了其他粗粮或豆类，则其营养价值有所提高。
长知识！山楂生吃最保健

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-28 10:37 阅读量：2326次
山楂被誉为冬季第一果，很多中药成分都含有山楂。那么山楂都有哪些营养特点？不同吃法都有哪些功效？让我带你走进山楂的美味之旅。