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补钙的食物有哪些?含钙最高的食物竟是它!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-18 13:52 阅读量:1659次
徐州健康网:补钙是人一生中离不开的话题,不仅小时要补钙,老了也需要补钙。那么,补钙吃什么好呢?哪些食物补钙效果最佳?
生姜的功效与作用 早上吃姜的三大好处
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-18 11:47 阅读量:1644次
徐州健康网:自古就有“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”的说法,因此很多人都只会在白天吃姜,晚上是绝不会碰姜的。据专家解释这是因为生姜含有姜酚,姜酚能够刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用。
山药吃多会便祕?生吃、熟食功效大不同
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-15 15:41 阅读量:1678次
山药无论是磨泥拌饭,或是加排骨煮汤,绵密口感都是一吃就上瘾!不过,山药到底是生吃较好,还是煮熟吃比较养生?中医师指出,日本山药适合生吃,保留较多营养成分,可以整肠、提高免疫力,但是吃多容易拉肚子;台湾山药适合熟食,对脾、肺、肾都有好处,但是吃多容易便祕!
徐州健康网:野菜本是野 切记不宜多吃
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-15 15:37 阅读量:1858次
徐州健康网:都说春季是吃野菜的季节,也是因为大多数野菜生长在春季,肥美鲜嫩的野菜吃货们自然不能错过。但近日,国家食品药品监督管理总局发出风险提示称,野菜不宜多吃,不认识和不熟悉的野菜不采、不吃。
甩开疲劳压力 快补这6大营养素
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-14 13:44 阅读量:1797次
徐州健康网:工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适,该怎么办?克服压力除了适当运动外,还得吃对食物。
生吃胡萝卜防癌抗癌能力强
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-14 11:39 阅读量:1750次
徐州健康网:胡萝卜是生活中常见的美食,它不仅含有胡萝卜素,还具备多种抗癌活性物质,所以经常吃还能防癌抗癌。但是,有些活性物质遇热会被破坏,所以要想保护这些活性物质,最好的方法就是生吃。
淮海名医网:晚上吃牛肉竟也会有危害
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-13 10:55 阅读量:1486次
徐州健康网:在肝脏生物钟正常的情况下,铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步,如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物,就可能会导致血糖水平不正常。除牛肉外,富含铁的食物还包括:深绿叶蔬菜、糙米饭、豆类,以及杏干和葡萄干等干果。
黑枸杞的功效有哪些?能抗癌吗?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-13 10:53 阅读量:1745次
徐州健康网:近来,一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮,据说其营养价值丰富,不仅提高免疫力,基所含的花青素还能抗癌。对此专家解释道:黑枸杞中含有的花青素确实有抗氧化的作用,但它并不能治疗癌症,说它是抗癌神器有些言过其实。
如何烹调水果干 讲究方法才美味!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-13 10:49 阅读量:1681次
徐州健康网:水果干是非常优秀的食材,能提供很多钾元素、膳食纤维和多酚类抗氧化物质。但是如果吃得不得法,也会影响到它的美味,甚至有可能带来一些不愉快的感觉。最近很多朋友问有关水果干烹调的问题,这里就分两批给大家回答。
5岁男孩醒来黑眼球几乎没了 保护眼睛吃什么好
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-12 16:26 阅读量:1655次
徐州健康网:近日,湖北汉川一名5岁男孩起床时发现眼睛看到的物品均变成了双层重影,便哭喊起来。闻讯赶来的奶奶发现男孩的黑眼珠完全偏倒了,眼睛几乎只剩下眼白露出。
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