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降压你得这么吃！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-09 13:43 阅读量：2068次
有很多的青年人也得了高血压，不仅疾病年轻化，发病率也一直在上升，如何降血压就成了大家关注的问题。高血压患者在日常饮食中一定要注意，绝对不能吃影响病情的食物，并尽量食用降血压的食物，这样才能更好的控制住疾病。
汤泡饭，你吃了吗？好吃但伤胃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-09 13:12 阅读量：1777次
老人身体素质下降，是最需要养生的时候。说到养生，自然离不开饮食，而粥和汤无疑是这个冬天最健康的食物。
1瓶啤酒=四两米饭这些食物等式你知道吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-08 10:32 阅读量：2362次
生活中购物，我们很在乎等价交换，但餐桌上你可能并不知道很多营养素方面的等式。下面根据《中国食物成分表 2004版》，我告诉你食物中有关能量、蛋白质、脂肪的这些等式。
超市生鲜里的这些秘密你一定不知道

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-08 10:22 阅读量：2250次
去超市购物，不少生鲜肉、海鲜、肉馅等与其他包装好的食物有所不同，它们均号称是新鲜的，但往往很难找到生产日期，存在一定的食品安全隐患。
小寒时节巧用6类滋补肉食养生

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-06 18:16 阅读量：2347次
2016年1月6日是小寒节气，进入了冬季最寒冷的日子。所以小寒时节也是冬季进补的高峰期，不同体质的人应该选用不同的滋补食材，做好所谓的“冬藏”。
猪肉搭配食用可防癌

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-05 20:47 阅读量：2095次
猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。几乎是每家每户家常必备肉菜，除了少数民族部分不吃猪肉的人之外，大部分人都是吃的。所以了解猪肉怎么做，配什么吃最好是很重要的。
这10种食物能治病又能防病别再错过它们了

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-05 17:52 阅读量：1887次
美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择。
吃土豆有什么好处抗衰老？减肥？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-05 17:43 阅读量：2090次
土豆被称为“十全十美”的最佳食物，原因在于它含有丰富的营养成份，营养结构也较合理。有研究发现，含钾高的食物可以降低中风的发病率，而每100克土豆含钾高达300毫克，专家建议每周吃5-6个土豆，可使中风几率下降40%。
食品添加剂有哪些？需合理使用

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-29 16:54 阅读量：1710次
近日，广东发布《关于进一步加强学校食品安全促进膳食营养均衡工作的通知》，引导学校食堂合理安排膳食，烤串、火腿肠等腌制食品将不算荤菜，学校将逐步不销售对健康不宜的碳酸饮料、方便面等。据了解，在这些提到的食物中，大多数都含有食物添加剂，食用过多，对人体并无多大益处。
103岁老人一辈子都离不开1种茶

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:56 阅读量：2093次
人都想长寿无可厚非，但是长寿并非就是吃保养品，大鱼大肉。湖南的一位103岁老人告诉大家，一杯茶，圆你长寿梦。