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警惕！这6种晚餐对身体伤害最大

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-23 14:27 阅读量：1898次
一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场“晚餐危机”中，肿瘤和消化专家表示，以下六种晚餐对身体伤害最大。
醋泡这些食物治病又保健

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-23 10:33 阅读量：1937次
用醋泡花生米，每天吃10-20颗，长期坚持，可以调节新陈代谢、软化血管、清除血管中的杂质、减少身体中的胆固醇堆积，还能降低血压、调节血糖血脂。醋的好处不胜枚举，下面给大家推荐几种醋泡食物，不但美味，还能起到治病保健的功效。
吃饭坏习惯易引发胃癌你会这样做吗

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-23 10:05 阅读量：2094次
吃饭是一件大事，合理的饮食结构对身体健康有着重要的影响。但都市生活节奏快速，很多人为了节省时间，都会快速的完成吃饭动作。但忽略了良好的饮食习惯，会让我们的身体得不到有效的营养吸收，健康也可能受到损害。下面这些不健康的饮食习惯可能导致健康甚至是癌症威胁。
六种喝牛奶方式如“服毒”

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-22 10:50 阅读量：2060次
牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。
黄豆比牛奶更能补充蛋白质

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 14:17 阅读量：1965次
黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷，而黄豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到谷类的补充。因此，我国人民一向以谷豆混食，以使蛋白质互补，这是有一定科学道理的。
淮海名医网提醒您：咖啡+强光=晚睡105分钟

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:54 阅读量：1862次
众所周知，咖啡中的咖啡因能让人保持清醒而不犯困，然而其提神作用之前并未得到过具体量化。
三高人群怎么吃炒饭怎样炒饭才健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:50 阅读量：1952次
炒饭在一般人眼里都是重油重盐，不适合三高人群食用。但注意烹饪的方式，炒饭也可以做的很健康。
常吃南瓜子大有益处

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:46 阅读量：2014次
南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就和小编一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。
农残排行油麦菜最多果蔬农残清洗大比拼

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:28 阅读量：1893次
近日，一份果蔬农残的排行榜引起了关注，这份通过检测205个样品，历时跨一年统计时间，466项欧盟农残检测得出的榜单，果蔬农残排在首位的是：油麦菜，而最少的则是：西葫芦。
五个字教你吃得少还能饱

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:24 阅读量：1658次
很多人吃的不少却饿得很快，继而又吃更多食物，久而久之，体型越来越胖。国外曾对常见食物饱腹指数进行排名，结果土豆居榜首，到底什么影响饱腹感？《生命时报》请专家用五个字教你吃得少还能饱。