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徐州健康网推荐：中老年人冬季科学的早餐

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 17:12 阅读量：2454次
喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，适当吃一些杂粮可以弥补中晚餐吃得太精所导致的营养均衡缺陷；除此之外，果仁糊也适合作为早餐选项，像芝麻糊、花生糊、核桃糊等都对老人预防心血管疾病有很大好处。
健康测试：每个人的口味反应了五脏的健康情况

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 17:12 阅读量：1974次
人的口味就如同一张张个性名片，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命。除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号，而口味的突然变化则可能是身体的健康预警，应予以关注。
徐州健康提醒：吃鸡蛋有喝多好处，但不能任性吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 17:05 阅读量：1664次
鸡蛋是日常料理中不可或缺的重要食材，以其丰富的营养和极佳的口感博得大众的喜爱。但是，有些吃鸡蛋的习惯不但不能吸取鸡蛋的营养，反而会引起健康问题。
生姜的功效如何煮生姜更健脾祛湿

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 16:55 阅读量：1966次
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法。可见这普通的生姜，却有不普通的作用。
朝鲜红泡菜申遗成功盘点与之媲美的中国泡菜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 16:45 阅读量：1804次
联合国教科文组织表示已经决定将朝鲜“红泡菜”纳入人类非物质文化遗产名录名单。中国地广物贸，泡菜制作的历史和种类也非常多，以下是中国各地的一些特色泡菜。
女性冬季养生宜喝豆浆可调节内分泌

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 15:59 阅读量：1747次
很多人早餐会选择喝豆浆，尤其是有研究表明牛奶并不适合中国人喝之后，大家都会以豆浆代替。先不管牛奶是否适合中国人，豆浆是非常适合当作早餐的。
吃面包记住以下几点烤面包片更适合胃病患者

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 15:53 阅读量：1777次
上班族早晨的时间都很紧张，大部分都没有时间煮早餐，都以简单的面包牛奶、包子豆浆代替，早餐作为我们一天之中最重要的一餐，简单的面包也可以满足要求，但要注意一些小细节，把面包的营养好好“吃”进去。
冬吃山药有5大营养功效吃出健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 15:32 阅读量：1642次
蒸着吃的山药味道比较淡，我们可以配合蜂蜜一起食用，营养丰富又不会影响相互的吸收。冬季是心血管疾病高发的时候，多吃山药可以很好的防治。
要想吃出健康，必须要定期清理冰箱

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 15:29 阅读量：1784次
冰箱是长期存放生冷食物的密闭空间，长期不清洗会滋生大量细菌，产生异味，污染食物，全球卫生理事协会曾做了一个调查，冰箱内部排名家庭卫生第二受污染重地。
冬季养生：一碗杂粮粥帮你舒服过冬

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 15:00 阅读量：1660次
寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥，这个养生方法不但能增加食物的多样性，还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰，有助你舒服过冬。