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饮食不当造成维生素Ｂ２的缺乏会有哪些影响

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-20 09:04 阅读量：2624次
维生素B2属于水溶性维生素，因此它会随水流失，如淘米就会损失掉不少维生素B2，所以，淘米时建议用清水淘洗２次就可以。
爱喝茶的朋友注意了，9种茶再爱也别喝

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-17 10:15 阅读量：3046次
民间一直流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？
紫薯保肝抗衰老，搭配优质蛋白营养更全面

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-17 09:58 阅读量：3067次
说到紫薯我想大家都不陌生吧，顾名思义，紫薯就是紫颜色的番薯。在日常生活种我们对红薯的功效与作用了解的很多，对紫薯的功效与作用了解的却很少，紫薯的价格要比红薯高一些，当然它们的营养价值也就不一样。下面我们就来看看紫薯的功效与作用有哪些吧。
三伏天高温来袭夏季养生应该如何进补？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-13 10:42 阅读量：3251次
近日徐州气温已经飙升到32度以上，天气炎热，水分流失严重，食欲欠佳，对于夏季饮食，还是要讲究一定的方式方法，否则不仅不清热解暑，还可能给身体造成伤害。那么，夏季应该多吃些什么，少补些什么，这里还是有门道的。
全国首个送餐箱消毒标准发布干净程度须超纸巾

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-12 09:43 阅读量：3838次
内外部要分别用不同的擦拭材料清洁卫生，随后还要用消毒溶液进行消毒，自然晾干或烘干。7月11日，国内首个餐饮配送箱（包）消毒标准发布，并于当日起正式实施。今后，不仅企业消毒配送箱不再仅靠感官判断是否卫生，同时职能部门也有了检测依据。
三类人尽量少喝绿豆汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-01 12:06 阅读量：2534次
炎炎夏日，为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，三类人不适合喝。
厨房里的7大控糖高手，你大概没注意到吧？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-01 12:01 阅读量：2654次
众所周知，调料是用来做菜的。其实，有些调料不仅能让食物变得美味，还能让血糖更平稳。
“杨梅虫”对身体无害淡盐水浸泡可排出

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-28 10:49 阅读量：2347次
6月，正值杨梅成熟季节，酸甜可口的杨梅十分受欢迎。但最近在网络却流传“杨梅里面有虫子”“吃一颗杨梅等于吃十条虫子”的说法，让网友感到困扰。“杨梅里是否有虫子？”“食用后对身体是否有害？”成为网友普遍担心的问题。
荔枝有近百种最好吃的长这样！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-23 11:30 阅读量：1944次
又到了荔枝成熟的季节。荔枝的时令周期很短，集中上市不过一两个月。五月份，早熟品种的荔枝开始上市，而从六月开始，口感更好的荔枝会陆续上市。
夏日酷热难耐，巧用糖水养生之道

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-20 10:44 阅读量：2355次
芒种始，时序上进入仲夏。夏天是阳气最盛的季节，人体新陈代谢增加，清燥解热是夏季养生的关键。自古以来人们选用当地食材做出了不同的夏季特饮，在江南一带，夏天盛行喝酸梅汤、银耳莲子汤，在糖水文化博大精深的南粤大地，滋味自是特别。广东人喜讲养生，夏季糖水也融入养生的理念，我最喜欢其中几种