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冬季养生小知识：冬天该如何利用红枣养生

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-28 13:50 阅读量：1780次
冬天到了，我们都知道，会吃一些红枣粥来暖身暖胃。可是，许多人却错了。红枣若是这样吃的话，其实起不到红枣的最大营养的。今天，就和大家一起分享一下，冬天的时候，红枣要如何吃才最营养呢……
柚子保健功效大三种人千万别吃柚子

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-21 14:42 阅读量：1727次
柚子是南方很常见的一种水果，尤其在冬季，他皮厚肉多，鲜美多汁，方便储存深受市民喜爱，尤其在过年的时候，是必备的水果，而且还有很大的保健功效，可以用来做柚子茶，能清热解毒，但是如果体质偏寒的人就不建议食用了。
睡前嚼几粒枸杞有大益 8类人不宜多吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-18 11:32 阅读量：1927次
在天冷的时候，吃枸杞养生是最普遍的，尤其对于女性朋友来说。但是，要提醒大家的是食用枸杞养生并不是人人都适合，并且还需要注意食用禁忌才行。
为何女人老掉头发护发多吃这6款食疗

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-18 11:26 阅读量：1920次
头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
抗癌第一菜这么吃才有效

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-18 10:48 阅读量：1763次
众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。
栗子两种吃法滋补暖身

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-10-22 12:09 阅读量：2097次
气候寒冷，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。专家表示，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，特别适合秋冬季节食用。
徐州健康网：胡萝卜煲山药健脾益胃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-10-07 09:46 阅读量：2051次
山药具有滋养强壮、助消化的功效，具有防治糖尿病的作用。山药还可延缓衰老、降血压等作用，在秋季可多食用山药，健脾益胃的功效明显。胡萝卜含有大量胡萝卜素，具有防癌抗癌的作用，能够增强人体免疫功能。
食药监总局：牛羊肉是监督抽检重点品种

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-09-30 17:27 阅读量：1801次
国家食品药品监督管理总局24日发布消息称，食药监总局将把牛、羊肉和“瘦肉精”列为监督抽检的重点品种和重点项目，加大抽检力度。
美国卫生局叫停华人吃蟹黄可能致癌？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-09-30 17:15 阅读量：1941次
23日，阳澄湖大闸蟹终于开湖了，不过在朋友圈里，《美国卫生局叫停华人吃蟹黄，因为其可能致癌》这篇文章却在疯转，吃过大闸蟹的人都知道，大闸蟹最丰富的口感、最好吃的部分就是蟹黄，美国专家说的蟹黄致癌到底靠不靠谱?我们还能不能吃蟹黄了?中国的营养学专家可不这么认为。
入秋气温骤降秋凉你需要吃这几件样

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-09-27 17:21 阅读量：2336次
秋天应该多喝些营养丰富的粥类食物，易于消化吸收，又能调养脾胃。国家三级健康管理师马勇强表示，很多工作繁忙的白领都有肠胃问题，应该经常喝些粥，易于消化吸收，又能保护胃黏膜。给大家推荐一款糯米百合甜杏粥，味道香甜，营养也好。准备适量的糯米(100克)和百合(30克)以及甜杏仁(20克)，然后放入砂锅中一起熬粥。百合味甘、微苦，清补的作用很好，和甜杏仁和粳米一起熬成粥，有养阴润肺，清心安神，止咳平喘的功效。