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运动健康
夏季安神多吃这些!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-31 11:43 阅读量:2011次
一般的安神食物有牛奶、蜂蜜、百合、莲子、食用菌等,同时要缓解自身的压力,养生一个良好的生活作息习惯,才能达到治标治本的效果。
早餐不宜吃什么?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-28 10:43 阅读量:1883次
用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。若选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡。另外最好不要长期食用。
身体各个器官最喜欢的几种食物
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-24 14:07 阅读量:2000次
要想养出好身体,身体的各个器官也都应该保护好,这样才能有更健康强壮的身体,才会更加长寿。那你知道身体的五脏六腑最“喜欢”哪些食物吗?这些有“护身符”作用的食物你不该错过。
早餐不能吃的四类食物
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-22 14:05 阅读量:1942次
有很多人为了方便,早餐会选择吃面包、蛋糕等食物,这些食物的糖分是很高的,如果你正在控制体重,它们绝对会让你的减肥计划泡汤。
这几种降压食物你知道吗?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-17 14:29 阅读量:1974次
在很多情况下,许多的降血压食材都被忽视了,这不仅仅是一种浪费,更是对平稳血压造成了不利影响。比如下面的这些降血压食材,你了解的有多少呢?
身体出现这种情况时,饮水需适量!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-14 15:03 阅读量:1895次
盲目的多饮水同样会加重容量负荷,导致血压更加难于控制,加重肾脏高滤过压、高灌注、高滤过的“三高”负担,加速肾小球的硬化和肾间质的纤维化!
长期酗酒对身体有哪些危害
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-10 15:01 阅读量:1867次
过量饮酒对机体健康的影响是多方面的,可导致酒精性肝病、酒精性胰腺炎、酒精性心肌炎中枢神经病变等。
抽烟的朋友请记住这六种清肺食物
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-07 14:53 阅读量:1866次
抽烟的朋友应该也知道,抽烟对肺部的危害特别大。如果实在戒不了烟,那就尽量的少抽,同时多吃一些清肺的食物或者水果。那我们就来盘点一下吧!
摸摸这里就知道血管堵没堵!两个小动作帮助血管做运动!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-05-02 14:42 阅读量:1942次
如果人有血管堵塞现象,很容易发生心脑血管疾病,严重的还可以引起,癌症的发生,所以血管在人体内充当了重要的角色,虽然看起来很隐蔽,但是血管的健康,一般也不容易被人引起重视。
慢性肾病形成的原因是什么?五种因素要注意!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-04-27 14:54 阅读量:2063次
近年来,糖尿病的发作率越来越高,如果糖尿病患者不加以重视的话,并发慢性肾病的几率是非常高的。而根据调查显示,糖尿病是导致我国慢性肾脏疾病的最主要原因。
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徐州健康:高尿酸血症与痛风是慢性肾脏病的重要危险因素。通过食养干预有利于高尿酸血症与痛风的疾病控制,对防治相关肾脏损害及延缓进展具有重要意义。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危
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