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掌握吃水果的正确时间很重要

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-03 13:56 阅读量：2215次
人们喜欢在两餐之间吃水果，纯粹把水果当成一种零食，这种做法是比较可取的。也经常会有人纠结一个问题：到底是饭前吃水果比较好，还是饭后吃比较好？
吃了这么多年，骨头汤竟然不补钙？这些才是补钙神品

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-03 10:54 阅读量：2315次
骨头汤其实补不了钙，骨头中的钙多以磷酸盐的形式存在，难以溶解到汤中，因此熬煮后的骨头汤含钙量极低。
枸杞的功效及食用的注意事项

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-30 14:07 阅读量：2109次
从现代药理来说，枸杞有一定抗衰老、抗疲劳的作用。另外，一些研究认为枸杞还有预防脂肪肝作用，抗动脉粥样硬化的作用。
还在盲目乱用止咳药? 多吃4种食物，也可以赶走咳嗽

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-30 10:51 阅读量：2435次
多年生草本球根植物，营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
五种食物防过敏，都是我们常见的······

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-29 10:21 阅读量：2110次
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。
一道家常菜，改善血管健康状况，今天就做给家人吃！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-27 11:03 阅读量：1754次
气温低是冬季的显著特征，在这个低温季节，血管最易堵，心脏最脆弱！
饮茶的6种健康学问

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-26 13:55 阅读量：2445次
餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，大大降低奶类制品的营养价值。
小小的“长寿果”，肝血不足，腰痛头晕要常吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-26 12:00 阅读量：2020次
松子性平，味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
大多数人不知道，早春时节易上火，五宝帮忙来灭火

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-24 11:49 阅读量：2718次
萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，有胃火、口气重，就可以选择多吃些萝卜进行调理。
龙眼和桂圆有什么区别？龙眼有什么样的功效与作用

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-23 11:42 阅读量：2379次
龙眼对肿瘤的抑制率高达90%以上，对癌细胞的抑制具有一定的作用，在临床中给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，能够改善90%的症状，能够延长约80%的寿命。