饮食健康 - 徐州健康网-淮海名医网

这些平时被我们扔掉的都是“宝贝”，太可惜了！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-21 10:44 阅读量：1535次
莴笋，人们喜欢吃其笋茎而弃去其叶，其实莴笋叶除水分与茎大致相同外，蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠、钙、铁、锰、锌、铜、硒等无机盐和微量元素均高于茎。
晚饭对身体的影响

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-20 11:49 阅读量：2630次
在晚上吃掉的食物，经过消化后的废物，没有及时排出，会滞留在大肠内，废物和毒素有可能会被肠道二次吸收，从而增加了对肠道的毒害作用。对于健康的人来说，患肠癌的几率也会有所上升。
控糖人士需注意！不甜≠低糖，这些吃着不甜的高糖食物要慎选

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-20 10:41 阅读量：2344次
美国康涅狄格学院的实验证实：高糖、高脂食物，的确会让人上瘾，而且糖比脂肪更容易让人成瘾。
这种常见的野菜居然是白发克星，很多人不知道，它还能救命

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-19 10:58 阅读量：1941次
新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸，作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算好，但保健价值却相当高。
这菜堪比强心剂，每天吃一点，健康不会太差！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-16 11:11 阅读量：2275次
菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定特别的好。
桃胶的作用与副作用都有哪些？这些人不适合用！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-15 11:57 阅读量：2606次
桃胶可以治疗人类的血淋和石淋等病症，但是现在的社会中，用桃胶来治病的人群并不多见，人们大多会把它当作一种美容制品。桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。
夏季吃它，让你远离心血管疾病, 好处真是太多了！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-13 11:59 阅读量：1997次
毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素。同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。
三种食物不能和鸡蛋同吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-12 13:54 阅读量：2499次
鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，是人类最好的营养来源之一。然而鸡蛋虽好，但在吃它的时候，却有很多讲究！
饮食养生：舌尖上的九种调料竟是长寿高手！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-08 11:39 阅读量：1699次
花椒是芸香科植物花椒的果皮。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。
石榴居然有这么强大的功效，你现在知道还不晚！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-07 10:42 阅读量：2217次
酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C，当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C，它有很好的活血功效，增进血液循环，有祛斑功效，还能让人的脸色看上去更加红润透亮。