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这几样天然“胰岛素”！睡前吃一口，血糖降不停

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-10 11:28 阅读量：2072次
很多糖尿病患者都是不敢水果的，怕吃多点水果血糖就会升高。事实上有些食物还能达到降血糖的目的，这几样天然“胰岛素”！睡前吃一口，血糖降不停！
生姜水的作用不只是祛寒，还有这些……

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-08 14:17 阅读量：2199次
如果我们染上风寒，就需要祛除体内的寒气，这样感冒才能好的快。这个时候准备一块生姜，切成片后放入桶中，冲入大约40度左右的热水，并加入少量的醋和食盐。准备工作做好后，将双脚浸泡在热姜水中，泡到脚背发红，微微出汗即可。
这些食物是慢性咽炎的“终极杀手”, 每天吃几口, 咽炎去无踪!

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-06 11:41 阅读量：2116次
咽喉是人体与外界相通的要道，是人体抵抗细菌、病毒、预防呼吸道疾病的第一道屏障，上通口鼻、下连气管和食管，内含扁桃体等组织，是全身神经系统及静脉、动脉循环回流大脑的重要通道。
冬季吃什么食物可以御寒

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-04 13:45 阅读量：2473次
冬天有些妹子一感觉冷了就多喝热水，多喝热水确实可以让身体暖和。所以妹子们在上班的时候或是在家里时，时不时的来上一杯热水或是热饮，喜欢咖啡的妹子来杯热咖啡，会让身体暖和起来。
高血脂别急着吃药，改掉这个恶习！血脂乖乖降下来

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-04 11:23 阅读量：1951次
据世界卫生组织统计，由高血脂引发心脑血管性疾病导致的死亡，约占人类总死亡人数的50%左右。
爱吃白菜的注意啦, 白菜千万别这样吃, 否则进医院就晚了!

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-03 11:22 阅读量：2246次
古有百菜不如白菜之说，白菜含有多种营养物质，可以达到润肤滋养美颜等多种功效。
喝汤有哪些误区你都知道吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-02 13:32 阅读量：2290次
喝太烫的汤有百害而无一利，喝温度50度以下的汤最适宜了，有的人喜欢喝滚烫的汤，其实人的口腔食管最高只能忍受60度左右的汤，超过这个温度就会给食管造成损伤，虽然烫伤后人体有修复的功能，但是反复如此的话会出现疾病。
注意！做菜时千万不能少了这一步，否则就是在吃“毒素”

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-02 11:18 阅读量：1913次
可是很多人为了节省时间，就会经常忽略这一环节。但他们不知道，如果省略了这一步，吃蔬菜的时候就是在吃“毒素”。
这几种食物是血管的“清理工”, 吃点让血管干净如初, 一通到底

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-30 11:25 阅读量：2142次
血液变粘稠就会形成血栓，血栓会导致血管性头痛、高血脂和高血糖等病症，患心梗、脑中风的风险也会大大增加。
补钙小知识

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-26 16:07 阅读量：2202次
我们都知道多喝牛奶能补钙，奶制品确实富含钙。但是许多绿叶菜，比如甘蓝菜、卷心菜、芥菜等也有不少的钙。鱼类罐头，因为把鱼的骨头炖得软烂了，因此也能补钙，比如三文鱼罐头和沙丁鱼罐头。