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大蒜对人体的四大功效

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-04 15:01 阅读量：2406次
大蒜中还含有2%的大蒜素，这种物质是具有极强杀菌作用的，被人体摄取之后，会与体内细菌的胱氨酸结合从而产生反应，形成一种晶状的沉淀物，使得细菌的代谢产生紊乱，从而不能正常的进行繁殖，从而起到极好的杀毒灭菌效果。因此常吃点大蒜能起到防止病菌感染性疾病的目的。
这个菜很多人都吃不惯，但它确实是个好东西！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-04 11:28 阅读量：2450次
香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。
冬笋，吃一餐刮三天油，还能降脂降压，赶快试试吧！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-02 12:32 阅读量：2534次
冬笋具有丰富的蛋白质和多种氨基酸以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘的发生。
膳食纤维的真正作用与常见误区

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-30 14:23 阅读量：2287次
膳食纤维能够吸收体内的水分，以助于排便。膳食纤维有亲水性，使大便湿润，有利于大便的顺利排出。由于膳食纤维不能被肠道消化吸收，所以它能够以一定的体积参与粪便的组成，促进肠蠕动，将食物残渣等尽快排出，减少人体对粪便中有害物质的吸收。
提醒！年年有人吃这个中毒，切记一定要熟了再吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-30 11:52 阅读量：2305次
白果的药用价值确实很高，《本草纲目》中对其价值也有记载：“白果熟食温肺益气、定喘嗽、缩小便、止白浊。”
常喝碳酸饮料的六大坏处

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-28 14:07 阅读量：2145次
专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
食用白果的好处及注意事项

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-27 14:01 阅读量：2178次
白果的种仁中含有大量的黄酮甙、苦内脂。黄酮甙对老年性痴呆、脑血栓、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、脑功能减退等疾病具有非常好的预防和治疗效果。
养生！冬季菌菇最养人,轻松吃出好精神，这六种不可错过

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-27 11:10 阅读量：2068次
众所周知，免疫力低下的人群在冬季容易感冒，中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气，则不会轻易受到病毒侵袭，而香菇就具有扶正气的功效。
冬天吃桂圆很滋补, 但有这些食用禁忌不可不知道

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-24 11:24 阅读量：2297次
桂圆性温，味甘，归心、脾经，主要有养血益脾、补心安神的功效，既不滋腻，又不滞气，为滋补良品，非常适合久病体虚，气血不足所致的面色萎黄、少气乏力、悸失眠等症者食用。
记忆力减退的原因是什么？哪些食物能帮助我们增强记忆力？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-23 15:10 阅读量：2308次
由于平日睡眠不足，大多数年轻人一到周末或者节假日就喜欢睡懒觉，希望通过这种方式补眠。然而睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱身体的生物节律，使人懒散，产生惰性。