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淮海名医网：酸奶什么时候喝更健康？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-27 14:55 阅读量：1510次
酸奶，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
淮海名医网：吃糯米的注意事项有哪些？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-27 14:21 阅读量：1635次
糯米也是主食的一种，但因黏性大、不易消化，平时很少吃。可其实，吃糯米也是有禁忌的。
夏季闷热没胃口试试素菜汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-26 09:52 阅读量：2047次
徐州健康网：每到夏天，天气逐渐变热，胃口也会变差，喜欢喝些汤水解暑，荤菜汤又觉得太油太腻，不妨试试口味清爽的素菜汤吧！
淮海名医网提醒：吃完鸡蛋后千万不能做7件事

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-26 09:22 阅读量：1906次
徐州健康网：鸡蛋算是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡。
淮海名医网：α-亚麻酸是最好的营养品

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-25 17:17 阅读量：1852次
徐州健康网：α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，也是ω-3系列不饱和脂肪酸，人体不能自身合成，只能从自然界摄取。它是人体健康所必需的物质，有“植物脑黄金”、“血液营养素”之称。
这种杯装开水等于给自己下毒！如何正确选择

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-25 14:27 阅读量：1577次
徐州健康网：俗话说“病从口入”，小编必须要提醒大家，杯子这种每天和你直接亲吻的物品，还是要慎重选择。那么问题就来了，用什么材质的杯子喝水比较健康呢？
冬吃萝卜夏吃姜巧吃生姜治大病

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-23 10:42 阅读量：1938次
徐州健康网：自古就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，可是生姜只是一种调味品，夏天要怎么吃才能达到养生的功效呢？生姜的5种神奇用法竟能治大病。
徐州健康网：貌不惊人的“皇帝菜”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-23 10:24 阅读量：2024次
徐州健康网：这种蔬菜在菜市场中很常见，但是很少人会天天去吃它。不过在古代，这种蔬菜算得上是宫廷佳肴，又被称为“皇帝菜”。没错，它就是茼蒿。
4种水果熟着吃可以润肤抗衰老

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-23 09:45 阅读量：1901次
徐州健康网：水果一般都是生吃的多，但有4种水果熟着吃竟然营养价值会更高，不仅营养丰富，还能滋润皮肤，有效抗摔来呢。
吃什么还得看性格多疑要多吃蔬菜

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-20 10:13 阅读量：1837次
徐州健康网：想要吃得健康，就一定要吃清淡的？如果这么想，那你就错了，吃什么还跟你的性格有关哦！