饮食健康 - 徐州健康网-淮海名医网

如何挑瓜？快看最完整西瓜选择攻略！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-06-01 15:11 阅读量：1923次
徐州健康网：西瓜是夏天必不可少的水果之一，然而很多时候我们挑到的瓜却不尽如人意！切开瓜，发现它竟比自己的皮肤还白，那幸福感就没了，只剩下爆炸……
吃坚果有什么好处什么人不宜吃坚果？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-31 16:10 阅读量：2010次
徐州健康网：坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。此外，其含有的本酚素可以降低胆固醇；硼元素会让人的反应更敏锐。常吃坚果，可获得固齿、补益、养身的效果。据据统计，中国人偏爱坚果的比率高出世界平均水平20%，可见坚果深受国民喜爱。那么，我们常见的坚果营养价值如何呢？有哪些人不适合吃呢？
西瓜竟然能降血压

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-31 16:07 阅读量：2065次
徐州健康网：研究表明，肥胖及超重人士在服用西瓜萃取物后，动脉及心脏血压都降低了。西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸，瓜氨酸在人体内变为精氨酸，然后在血管内皮细胞一氧化氮合酶催化下转变为血管扩张剂一氧化氮，促进全身血液循环畅通。
吃糯米的注意事项有哪些？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-30 15:52 阅读量：2011次
徐州健康网：糯米也是主食的一种，但因黏性大、不易消化，平时很少吃。可其实，吃糯米也是有禁忌的。
这才是鱼最营养的部位，你吃对了吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-30 15:45 阅读量：1879次
徐州健康网：鱼可以说是家家户户的餐桌宝，无论是老人、孩子、妇女、体弱者，鱼都是首选的营养食物。要想从鱼中得到营养，就需要找出营养部位，你知道鱼最营养人部位是哪里吗？
吃辣椒肚子痛怎么办？如何快速止辣

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-30 15:40 阅读量：2030次
徐州健康网：平常很少吃辣的人，一旦吃到辣椒就会肚子痛。胃像火烧一样，而且还会拉肚子，这是怎么回事呢？如何才能快速止辣？
电脑族眼睛干涩血丝多可适当补充维生素A

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-27 15:14 阅读量：1660次
工作需要经常看电脑屏幕的人群，很容易感到眼睛干涩，更严重的则会患上干眼症，有些人会吃维生素AD胶囊，补充营养，保护眼睛。
淮海名医网：酸奶什么时候喝更健康？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-27 14:55 阅读量：1530次
酸奶，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
淮海名医网：吃糯米的注意事项有哪些？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-27 14:21 阅读量：1671次
糯米也是主食的一种，但因黏性大、不易消化，平时很少吃。可其实，吃糯米也是有禁忌的。
夏季闷热没胃口试试素菜汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-26 09:52 阅读量：2081次
徐州健康网：每到夏天，天气逐渐变热，胃口也会变差，喜欢喝些汤水解暑，荤菜汤又觉得太油太腻，不妨试试口味清爽的素菜汤吧！