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啃苹果要削皮吗世卫组织：要！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-05 10:05 阅读量：2154次
徐州健康网：一方面，一直有“苹果大部分的营养都在皮”的说法；而另一方面，苹果皮表面的蜡和农药又会带来疾病危险。对于我国在食品生产过程中人工化学制剂和杀虫剂使用量的不断增加，世界卫生组织在2015年的世界卫生日上建议，根块类的蔬菜和水果要彻底削皮。
3块一斤的香蕉竟能治9种病

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-04 10:26 阅读量：1801次
徐州健康网：香蕉是一种非常常见的水果，而且还非常廉价，几乎每个人都吃得起，每天都能吃得到。然而这么便宜常见的水果竟有这么多的好处。
常喝陈皮泡水有什么好处？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-04 10:21 阅读量：2361次
徐州健康网：陈皮虽中一种理气的中药，但是在我们平时的生活中也经常会用到，一般用来泡水喝。那用陈皮泡水喝对身体究竟有什么好处呢？
涨姿势咯物美价廉的它竟然是防癌高手

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-03 09:50 阅读量：1734次
徐州健康网：你爱吃白萝卜吗？你常吃白萝卜吗？我想说的是，白萝卜可是个好食物，营养价值高，药用价值也不低，到底白萝卜有什么功效呢？为什么能防癌呢？有什么注意事项吗？
常食动物内脏对身体有好处吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-27 11:34 阅读量：1999次
徐州健康网：大部分的动物内脏营养素含量高于肌肉，尤其是肝脏，肝脏是动物体内营养素最集中的地方，肝脏蛋白质含量高，脂肪含量较肉类低，如猪肝中蛋白质含量只有19.3%，脂肪只有3.5%。
吃茶叶好不好？适量吃有助吸收茶叶营养

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-27 11:00 阅读量：1832次
徐州健康网：吃茶叶好不好？吃茶叶对身体有何影响？其实，适量吃有助吸收茶叶营养。但茶叶中因有农药的残留和重金属含量，所以，吃茶叶不能成为一种习惯，长期如此对身体有影响。
每天3杯水就能击退肥胖、便祕

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-26 15:22 阅读量：1582次
徐州健康网：很多人曾告诫我们，想要身体健康就得多喝水。话说，水到底好在哪里呢？日本医学博士表示，每天只要喝3杯温开水，就能有效击退肥胖、糖尿病、高血压，并改善腰痛、便祕与失眠！
零食很美味？其实这8种零食不吃更好

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-26 15:11 阅读量：1854次
徐州健康网：零食，你一定不会少吃，然而，零食还有另外一个称呼，就是垃圾食品。虽然有些零食看上去很营养，但都是人造出来的东西能有营养到哪里去呢？以下这9种垃圾食品最好就是不吃。
柑橘皮籽中的成分能减肥降血糖

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-22 11:06 阅读量：1917次
徐州健康网：柑橘的皮和籽味道发苦，人们都不吃。但日本一项新研究发现，造成这种苦味的成分之一“诺米林”有助于减肥和降血糖。
茄子改善头痛、提神有一套

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-22 10:19 阅读量：1670次
徐州健康网：外观鲜艳亮丽的茄子，不仅口感特殊，更属于高变化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相当适宜。不过，茄子的好处可不只这些，适度食用茄子，更有提神、抒压的效果！